月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			通勤WALK4KM　帰宅時アピタにいると自宅より電話　急いで帰宅
6/02 火	0.0			通勤WALK4KM 　夜体育館　諏訪湖、島田大井川マラソン申込
6/03 水	0.0			通勤WALK4KM　夜飲会
6/04 木	10.5	久能往復		昨日の酒で体思い　風もなく海は穏やか　岩手帰ってこれるか心配　朝から静岡空港の開港でマスコミ大騒ぎ　せっかくできたんですからうまく育ってほしい　でも心配
6/05 金	0.0			雨のためマイカー通勤　夜LIVE　川島のサックスの音大好き　ビールもたっぷりと
6/06 土	10.5	久能往復		スタートしようとすると軽い雨　北の空は青いのに　チョットだけ待機し出発　伊豆、雲かかっているが先端までよく見える　帰路は軽く雨　PMは暑くなる
6/07 日	31.5	三保真崎灯台往復		7時集合　久能までグループと真崎灯台グループと２組でスタート　海も穏やか　途中から見えてきた富士山、かすんで見える伊豆とてもすばらしい　旧三保線駒越経由久能海岸線　だんだん風が強くなってきた　皆のおかげで思った以上の距離を走ることができた　感謝　午後車で日本平に
6/08 月	0.0			通勤WALK4KM
6/09 火	5.0	体育館		通勤WALK4KM　体育館往復　JTBにて盛岡往復切符購入　特急券はパソコンにて　乗物は準備OK
6/10 水	0.0			通勤WALK2KM　夜飲み会　ちょっと飲みすぎ
6/11 木	0.0			昨日のアルコール残っている　走るのは休養　アルペンにてウエーブライダー12新色購入　次回用の500円割引券2枚もらう　利用すればかなり割安になる
6/12 金	0.0			7時42分に乗車　昼前には一ノ関　移動中 平泉に行く予定のため荷物のみホテルに預ける　駅前の喫茶店にてランチ　平泉にてバス乗車券購入　何回のっても400円　毛越時　中尊寺他回る　夕方から行きたかった店BASIEに　タイムスリップしたようなアナログの素晴しい音満喫　これまでとは思わなかったなかったが一関のガイドのも載っている日本一の店だ
6/13 土	5.0	一関市内		ホテルより一関市内RUN　約5KM　途中から雨　チェックアウト12時のためのんびりと　一関から北上移動　昼過ぎではあったがチェックイン　ホテルにてランチ　ホテル前から受付までのバス1台でピストンのため大行列　受付後前夜祭　一缶目は発泡酒ではあったが早々ビールに切り替えテーブルの物つまむ　待ち合わせていた友人とも合流　ホテルにて夕食　昨日からの中華　ホテル朝食が用意できない駅に買いに行くがお腹いっぱいのため、後にしようと購入せず　たまたま北上に当日辻井伸行さんのコンサートあり素晴しかったようです
6/14 日	100.0	いわて銀河		ホテル前発2時55分頃のバス乗車　昨日よりバス台数多くスムース　受付の北上運動公園にて出走受付　朝食なしのためバナナ、水購入　4時約670名にてスタート　まだ薄暗い　きれいな運動公園　汗、かきはじめた頃トイレに　5KM見逃す　アップ、ダウンの連続　ほぼ5KM表示とエイド　アップも比較的快調に走　途中数箇所のトンネル真っ暗なところは暗すぎ不安となり歩いてしまった　雪の降らないところに住んでいるので、やはり雪国の光景、ゆったり、のどか　エイドでのご飯、パン最後のおしるこは旨かった　今回もエイドはすべてお付き合いさせてもらいました　途中温度上ったが何とか時間内ゴールすることが出来ました　ゴールすると名前を読み上げてくれ、すぐにメダル、完走賞、聞いてはいたが、生ビル2杯、ホタテ焼き等の引換券　すぐに飲食、談笑　達成感もあり本当に旨い　アーリエントリー、時間内完走の2000円のキャシュバックとTシャツ　至れり尽くせりの大会　友人とはここで盛岡行きと鶯宿温泉行きでバス別べつに　宿に着きすぐ温泉に疲れきった体癒す　食事　寝る前缶ビール買うが飲まずに暴睡
6/15 月	0.0			朝起きすぐに温泉に、そして朝食　バスの時間聞くと9時にマラソンの人達送ってくれるバスありとの事　急いでマイクロバスに乗車　盛岡駅には予定より早く着きすぎ　盛岡市内ゆったりと啄木、賢治等歩いて楽しむ　盛岡発16時41分　静岡着20時32分にて3泊4日の苦しく楽しい盛りだくさんの旅終了
6/16 火	0.0			夜体育館　たいしたダメージもなくトレーニングす
6/17 水	0.0			通勤WALK4KM　久しぶりに革靴　足のむくみと豆で右足痛い
6/18 木	0.0			通勤WALK4KM 　帰りは雨だろうと思っていたが降られず
6/19 金	0.0			通勤WALK2KM 夜飲み会
6/20 土	20.5	久能往復 草薙運動場		銀河から初のRUN　やはり昨日の酒で体が重い　暑い、伊豆も見えず海の色もにごっている　 伴走　運動場までRUN　サブグラウンド6周　終了後、いわて銀河つまみに飲み会
6/21 日	0.0			朝から雨　お休み
6/22 月	0.0			走ろうとすると雨　残念ながら今日もお休み
6/23 火	0.0			通勤WALK4KM　夜体育館　道マラ分航空運賃クレジット払い完了
6/24 水	10.5	久能往復		雨のためマイカー通勤　帰宅後RUN　波は少しだけうねり　東風　新しい靴サイズフィットしない
6/25 木	0.0			通勤WALK4KM　本日誕生日　トレイルラン in 精進湖・本栖湖20KM　10/18　山梨市巨峰の丘マラソン20km9/20　2本申込
6/26 金	10.5	久能往復		海も穏やか　湿度、温度高いため走り始めるとすぐ汗ダク　体が重く感じる　本日より河口湖申込開始　エントリー費7000円高くなったなー　結局エントリー　11月から12月フル、3本いけるかいな　受付近くのサンルート予約す　サンルート大丈夫かな？
6/27 土	0.0			所要で山梨へ　伴走の日であったがともにお休み
6/28 日	0.0			朝から雨　オープンしたララポートに　大渋滞　中に入るとすごい人ごみ　帰りは掻揚げ天丼　すごいボリューム　旧赤松邸見学
6/29 月	0.0			通勤WALK4KM　帰りアピタ、ミスドに
6/30 火	10.5	久能往復		AMすごい雨　5時過ぎスタート　湿度はやはり高い　汗びっしょり　着後体育館　ジュビロの日程が河口湖と同日だ　両方出るつもりでいたのに残念　キウイはいつになるんだろう？
走行距離	214.5  km