月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			通勤WALK4KM
12/02 火	4.0			通勤WALK2KM　無理せず軽く走る。4月のチャレンジ富士五湖100ｋｍアーリエントリーす。
12/03 水	0.0			通勤WALK4KM
12/04 木	0.0			夜飲み会
12/05 金	11.0	久能往復		よい天気です。
12/06 土	15.0	久能往復 草薙運動場		強い西風。飛ばされる。海は荒れた冬の海。帰りは風除けの為迂回。 夕方より伴走。寒い。
12/07 日	11.0	久能往復		８時集合。昨日うって変わって波静か。午後より忘年会
12/08 月	10.5	久能往復
12/09 火	0.0			朝から雨。マイカー通勤。夜久しぶり体育館。
12/10 水	0.0			通勤WALK　2�q　夜忘年会
12/11 木	0.0			通勤WALK4�q
12/12 金	19.5	駒越往復		12月というのにこの暖かさ。ロングスパッツ、半そでTシャツ。軽い西風。この日差し。走りやすい日です。
12/13 土	11.0	グランシップ、駅、中田		10時より伴走。明日袋井の為ほどほどに。解散後駅、中田、石田街道。昼間走ると極端に変化しているなと思ったこと。ガソリンスタンド101円の安売り店スタンドの中、道路まで車があふれ繋がっている。イトーヨーカドーのキャシュバックセールやっている為か開店前から駐車場入る為大行列。信じられない今の政府の為みんな自己防衛しているんだとつくづく思います。役に立たない政府よりこれらの店のほうが迅速に対応有り難いです。。
12/14 日	43.0	袋井クラウンマラソン		7時のJRに乗車。早い時間から雨。早く降った分早くあがるでしょうと思い出発。9時30分スタート。遠州の空風もなくむしろ例年より走りやすいかも。エイドの食べ物はやはりよい。名物厄除け団子、カステラ、バナナ、みかん等ほどよい間隔で救われました。ただし30kMすぎの登りはやはりきつい。ゴール後はクラウンメロンたっぷり？ご馳走に。ゴール後シャーワー浴び、主催者側のサービスで写真撮ってくれその新聞までいただきました。静岡着後ビール付の食事。ほどよい一日でした。
12/15 月	0.0			昨日の疲れ癒す為本日お休み。昼食すしランチ、食後近場の温泉にゆっくりと。
12/16 火	0.0			夜体育館
12/17 水	0.0			朝から雨。夕方からLIVEでなくCONCERTに。VOCALのNOON優しい声の素晴らしい選曲、もうクリスマスなんだ。
12/18 木	10.5	久能往復		今日も暖か。伊豆もかすんで見える。穏やかな天気。
12/19 金	0.0			通勤WALK４KM。仕事で湖西市に。昼食は新居関所前のとんかつや。おいしかった。この場所でと入ってみたが店の人も非常によい応対。とんかつはからっと揚がり肉も抜群。立派！
12/20 土	10.5	久能往復		今日も暖かい。富士山もよく見え、海は青い。帰りは西風、向かい風。
12/21 日	0.0			お休み。走る気持ちはあったが山梨に。結局本の少しの走りのみ。
12/22 月	0.0			通勤WALK4KM
12/23 火	24.5	駒越･南幹線一周		久能海岸、駒越、今日の海は最初は青緑であったが東に行くほど色変化。広くみていくと5色に。富士山ここ数日暖かすぎてか、雪少なくなった感じ。駒越経由旧三保線跡、巴川沿いに、南幹線、途中アラジンにて日本平トレールラン9km申込。計画していなかった為現金持たず。帰宅後送金。南幹線より池田経由。ふと思い立った為予定よりはるかに距離のばす。
12/24 水	0.0			通勤WALK 2KM
12/25 木	0.0			通勤WALK2KM　夜飲み会
12/26 金	0.0			通勤WALK 4KM　仕事は本日まで 伊豆すんだよう様に見えるよい天気。快適にスタートしたものの途中めまい。一年の疲れ出たのか途中折り返す。
12/27 土	5.0	久能半分		伊豆澄んだ様見える、富士山も雲ひとつないよい天気。一部イチゴ狩りも始まりました。快調？に家出たものの途中からめまい。一年の疲れ出たのか途中で折り返す。
12/28 日	11.0	久能往復		東照階段付。新年迎えるための各準備中。東照宮から見る海、日の光で輝いている。帰路強い西風のため旧道迂回。
12/29 月	10.5	久能往復		午前墓参り、年賀状投函。3時過ぎ走る。帰りは夕日がまぶしい。
12/30 火	11.0	久能往復		軽い西風。気持ち波高いか？東照宮階段。もう東照宮はお正月。上の門には門松、おみくじももう販売中。帰路ケーキ買うつもりでケーキ屋に寄るが資金不足。
12/31 水	10.5	久能往復		さわやかな冬空。軽い東風。伊豆、大崩ともによく見える。帰宅後洗車。不安ではあるが岩手銀河100km申し込む。
走行距離	218.5  km