月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	10.5	久能往復		夕方思い切ってマイコース。海岸でると伊豆半島夕日色。折り返す手前から真っ暗。日が沈むのが本当に早くなった。暗い為すれ違う自転車にも注意が必要。
10/02 木	0.0			通勤WALK 4km　本日所用で富士に。東名からすっきりと見える雲の上の富士山、頂上付近に雪。
10/03 金	19.6	駒越往復		東風。今日の駿河湾波打ち際がかなり海より。いつもより砂浜が多い。そのせいか地球は丸いんだと見える海でした。
10/04 土	10.5	久能往復		秋晴れ、そして爽やかな秋風。絶好の天気です。途中外国人の自転車に乗った夫婦とすれ違う。自転車の後ろにクロネコのキャリアカーのような物連結。中をのぞくとかわいい2人のあかちゃん。2子かも。さすがの日本人的でない感覚。
10/05 日	11.0	久能往復		７時スタート。９人参加。快適な天気。走りやすい季節。
10/06 月	10.5	久能往復		海に出ると少し波高い。途中サークルＫのお世話に。伊豆半島見えず。緩やかな東風。帰路の大崩は夕日色。
10/07 火	0.0			通勤WALK　４KM　体育館
10/08 水	0.0			通勤ＷＡＬＫ　2ｋｍ。夜飲み会。
10/09 木	0.0			通勤WALK5ｋｍ。帰りの月とっても輝いていました。
10/10 金	10.5	久能往復		10月10日は体育の日でした。東京オリンピックの開会式を記念しての祭日です。祭日法が変わり今は何の日なのか、わかりににくくなってしまった。
10/11 土	27.5	駒越往復 草薙運動場		午前は走ろうと思ったら雨。2時頃から走り始め。さわやかな東風。砂浜は広くなっている。釣り人も土曜のため多い。今までテトラポットまでボートで行っていたのが砂浜でつながっている。折り返しのコンビニでパンと水補給。 続けて草薙運動場まで。サブグランド側伴走。
10/12 日	10.5	久能往復		FMを聞きながら、今日の紹介本は体育の日からみで「長距離走者の孤独」です。海に出ると今日も東風。風のせいか小さな波風が立っていました。
10/13 月	10.5	久能往復		紅葉には早いかと思いつつ、川根方面に行ってきました。戻りマイコース。南西の風。帰路は向かい風。やはり19日のキウイマラソン10月になったのは、11月から富士市になるんだ。最後にならなければいいな。
10/14 火	10.5	久能往復		雨の降る前にと急いでマイコースへ。緩やかな西風。夜、体育館。
10/15 水	0.0			通勤ＷＡＬＫ４ｋｍ
10/16 木	0.0			通勤他WALK７ｋｍ　夜ＬＩＶＥ　飲みすぎ
10/17 金	0.0			昨日の反動　気力なし
10/18 土	10.5	久能往復		伊豆半島海の中。すごい東風　ススキも激しく揺れています。夕方草薙運動場にて伴走。
10/19 日	10.0	キウイマラソン		最後になるかと心配しましたが来年もある見込み。１ヶ月早まった為弁当手配ミス。比較的快調にゴール。素晴しい天気と富士山。
10/20 月	10.5	久能往復		少し波が高い。でも久能近くなるといつもと同じ。こんなに近くても違うのか。いつもより速い。
10/21 火	10.5	久能往復		右膝違和感感じる。注意！無理せぬよう走ろう。
10/22 水	0.0			通勤ＷＡＬＫ４ＫＭ
10/23 木	0.0			通勤ＷＡＬＫ４ＫＭ　帰り雨
10/24 金	0.0			朝から雨。マイカーにて通勤。本日はお休み。
10/25 土	10.5	久能往復		海岸出ると軽い東風。土曜のせいかランナー多い。明日は諏訪湖です。
10/26 日	21.1	諏訪湖マラソン		朝出発時曇り。途中から雨。諏訪湖はもう初冬でした。快調にゴール。
10/27 月	10.5	久能往復		強い西風。折り返しから旧道に迂回。でも風強い。
10/28 火	0.0			夜飲み会
10/29 水	0.0			通勤ＷＡＬＫ4ＫＭ
10/30 木	0.0			通勤ＷＡＬＫ4ＫＭ
10/31 金	0.0			通勤ＷＡＬＫ4ＫＭ
走行距離	215.2  km