月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			9月になりました。8月走行166km。雨と暑さのせいと言い訳。これで丹後大丈夫かな？
9/02 火	10.5	久能往復		たまに所要でお世話になっていたすんぷ夢ひろば15日までで閉店になるようです。2年も持たなかったかな。いい場所だったのに残念。快調に走る。続けて体育館に。
9/03 水	0.0			通勤ＷＡＬＫ5ＫＭ　夕方より飲み会
9/04 木	0.0			朝通勤時途中より雨。まいった。通勤ＷＡＬＫ4ＫＭ
9/05 金	0.0			通勤ＷＡＬＫ5ＫＭ　まだまだ暑い暑いの挨拶です。
9/06 土	10.5	久能往復		しらす漁か、海に３０以上の漁船。大漁を祈ります。チョットだけさわやかさを感じる暑さです？
9/07 日	12.0	久能往復		先程まで短時間でしたがすごい雷雨。今はあがったようです。相変わらず大気不安定。朝7時のスタート。この時間だとあまり暑くなくて走りやすい。
9/08 月	0.0			通勤WALK　２kM　夕方より飲み会。飲みすぎ、食べすぎ注意、注意。
9/09 火	19.6	駒越往復		思いきって駒越往復。久しぶりのコース。途中カラスが多い。富士山見えるかと思ったが残念ながら見えず。続けて体育館。
9/10 水	0.0			通勤WALK4KM　夜になると秋の気配。　涼しい。　コウロギか、よく鳴いている。
9/11 木	0.0			通勤WALK4ＫＭ。明日から所用で京都に向かいます。13日14日は網野泊。今年3回目の100km。結果はいかに？きれいな日本海の海を見てきます。
9/12 金	0.0			京都に移動。新幹線検札時に気づく。明日の網野行きの指定席券本日付。JTBにしっかり言ったのに。。確認しないほうが悪かったのか。京都駅にて事情話すが指定席一杯。駅員恐縮した顔するが610円の返金受け取る。11時からの会合駅のホテルの為、何とか5分前受付す。PMより宴席、久しぶりの人もいたのにアルコールはほどほどにホテルにチェックインす。夕飯は駅近のレストランでビール主体の食事。
9/13 土	0.0			朝食はバイキングの為おなか一杯。予定より早いが山陰線に乗車。ほぼ満員。ランナーまばら。網野下車。マイクロバスにて受付会場まで。皆さんいきおい込めて受付中。開会式から最後魔で参加。最後のじゃんけん大会にてTシャツいただく。予約していた宿に到着。
9/14 日	100.0	丹後100ウルトラマラソン		ルームサービスの朝食し朝４時３０分スタート。まだ暗い。スタートからわずかでなだらかな上り。約5KMとの事。海は見えるが真っ暗。上りすぎるとかなりの下り。時計見ると思ったより速い。まだはじまりなんだからゆっくりと。50KM頃より靴の関係化右足に血豆が出来た様子。着替えのエイドまでゆっくりと。弥栄役場の着替え所にて着替え。携帯メールを見ると甲府‐川越参加の友人より早々のリタイアしたとの連絡。次の関門の碇峠までのきつさ。歩きが中心になってしまった。ほぼ全員が歩いている。関門過ぎると下り。エイドのつど給水。給水すると走れなくなるの繰り返し。でもどうなるかと思ったが制限時間を少し残し完走することができました。ゴールしすぐおいしいビール。おいしい、うれしいとても苦痛？で楽しい１日でした。宿に帰り爆睡。
9/15 月	0.0			朝食8時30分。スタート地点のアミティにて土産等購入。宿に送ってもらい温泉に。温泉に入っている地元の人と歓談。こういう触れ合い有り難い。網野より京都に途中より満席。京都に途中下車。食事と買い物。荷物が多いため重い、重い。新幹線N700系にて帰宅す。
9/16 火	0.0			まだかなりのお疲れ。体育館だけ参加。
9/17 水	0.0			通勤WALK4KM。ビジネスシューズ履いたら足のむくみか痛い。
9/18 木	0.0			雨のためマイカー通勤。右足、人差指血豆破裂。念のため包帯。
9/19 金	0.0			雨のためマイカー通勤。外出時静岡インターよりの富士山及び周囲の山、台風のせいか山より雲が下。
9/20 土	3.0	草薙運動場		草薙運動場サブグラウンド外周伴走。終了後飲み会。
9/21 日	0.0			２時過ぎまで雨。お休み。
9/22 月	10.5	久能往復	55.5�s	何日かぶりでマイコース。見慣れた駿河湾。今日は伊豆半島本当に近くに見える。山肌まで見えそう。帰路の大崩もよく見えます。海岸線も秋めいています。本日２大会申し込み。ジュビロハーフ。袋井フルです。
9/23 火	22.0	日本平一周	55.2	昨日と打って変わり伊豆半島かすんで見えず。思い切って一周す。途中草薙神社の大龍勢、秋の空に花火式ロケット。打ちあがった色なんともいえない色。素晴しい。
9/24 水	0.0			通勤WALK3km
9/25 木	0.0			通勤WALK4KM
9/26 金	0.0			通勤WALK4KM。諏訪湖マラソンのナンバーカードの案内到着しました。ナンバーカードの色分けを申告順にしているようです。
9/27 土	10.5	増穂町		所用で山梨増穂町に。駿河湾にすごい数のしらす船。増穂町のアップ、ダウン走る。往復10km強。途中ハンターの猟銃の音で２匹の大きなニホンザルすごい勢いで逃げていった。かなりいたわりあっていた感じ。本当の動物愛。この地区の彼岸花色が濃い。コスモスもよく咲いている。秋本番です。
9/28 日	19.6	駒越往復		強い東風。伊豆はかすんで見える。海濁ってはいるが釣り人は多い。帰りは風逆の為楽。帰宅後図書館に行くが大半の人がもう長袖。
9/29 月	0.0			通勤WALK2km　帰路JR車内にて缶ビール。戻り静岡市内にて飲み会。
9/30 火	0.0			朝から雨のためマイカー通勤。夕方体育館。
走行距離	218.2  km