月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	17.0	外ジョグ	城北公園コース
11/02 日	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/03 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース	10月はほぼ300kmで脚に疲れが残ってる感じがしたので短めにした
11/04 火	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/05 水	0.0	ハイキング		晩秋からは低山と思っていたが熊騒動で山には行けないので国営昭和記念公園から立川経由ベルーナドームまで一部多摩モノレールを利用して歩く。多分15km以上は歩いたと思う。
11/06 木	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/07 金	13.0	外ジョグ	石神井川コース	位置情報が途切れて途中から距離計測ができていなかった。このトラブルは最近よく起きるようになっている。購入して約5年だけど寿命かな、内蔵電池はまだ80％以上で大丈夫そうなんだけど。
11/08 土	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/09 日	0.0	雨天休業		一日雨降り
11/10 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
11/11 火	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/12 水	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/13 木	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/14 金	13.0	外ジョグ	石神井川コース
11/15 土	0.0	休養日		脚の疲れを休めるつもりが好天に誘われて散歩に出たら昼を越して二時間以上歩いてしまった。
11/16 日	12.0	外ジョグ	石神井川コース	またもや1km地点辺りでGPS位置が途切れてしまう。
11/17 月	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/18 火	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/19 水	11.0	外ジョグ	石神井川コース	お日様が出る日が続いたが今日は10℃以下スタートで寒かった。
11/20 木	0.0	休養日		お休みで映画鑑賞
11/21 金	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/22 土	12.0	外ジョグ	石神井川コース	またもや1km地点辺りでGPS位置が途切れてしまった。
11/23 日	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/24 月	12.0	外ジョグ	石神井川コース	これまでGPS位置が途切れるのは１〜1.1kmの位置だったのが今日は初めて4km付近で途切れた。1km付近に電波が途切れやすい場所があるのかと思っていたが…。
11/25 火	0.0	雨天休業
11/26 水	17.0	外ジョグ	城北公園コース	天気も良く暖かかったので頑張る
11/27 木	0.0			下町巡りで六時間、約15km歩く。江東区深川江戸資料館は規模の割に見所が多かった。
11/28 金	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/29 土	12.0	外ジョグ	石神井川コース
11/30 日	12.0	外ジョグ	石神井川コース	今月の走行距離は295km、後5kmで300km到達した、惜しい。
走行距離	295.0  km