月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース	今日も熱い猛暑日
9/02 火	0.0	休養日
9/03 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/04 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/05 金	0.0	雨天休業		台風で一日雨
9/06 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	湿度は高いが夜中の最低気温は22℃。窓から入る風が冷たくて目覚めてトイレ3回。
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	40.0  km