月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/02 日	0.0	お仕事で休み
2/03 月	11.0	外ジョグ	石神井川コース	今日もトイレで少しだけ遠回り
2/04 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/05 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/06 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/07 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/08 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	疲労が溜まってきた。
2/09 日	0.0	お仕事で休み
2/10 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/11 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/12 水	11.0	外ジョグ	石神井川コース	曇り、お日様が無いと途端に寒くなる。
2/13 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/14 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/15 土	0.0	お仕事で休み
2/16 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース	暖かい
2/17 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/18 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース	寒気が戻ってきた
2/19 水	0.0	休養日		何となく疲れたので映画「Captain America: Brave New World」を観た。
2/20 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/21 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/22 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/23 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/24 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/25 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース	やっと暖かくなるみたい。
2/26 水	0.0	休養日
2/27 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース	暖かいのでハリーポッター裏の公園から光が丘公園へ向かう。
2/28 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
走行距離	232.0  km