月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース	早朝ジョグ前に2サイトで天気予報チェックしたら曇りと雨。外に出て空を見上げたら青空も有り低い雲も有りで曇り。走り出して30分しない内に雨降り。結局半分雨で半分曇り。
9/02 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/03 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/04 日	0.0	休養日
9/05 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/06 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/07 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/08 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース	起床時雨。一部の予報では一時曇りの可能性。8時頃雨が止んだので途中での雨を覚悟して走り始める。結局、一日雨の予報に反して夜まで曇りのままだった。
9/09 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース	最近の天気予報はコロコロ変わりかつ当たらない。
9/10 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/11 日	0.0	お仕事で
9/12 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース	熱さも去ったようなので早朝ジョグから午前ジョグへ変更。
9/13 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/14 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/15 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/16 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/17 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/18 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース	予報では台風14号の影響で今日の午前から二、三日雨なので降りそうな雲行きでも早朝ジョグ。
9/19 月	0.0	休養日
9/20 火	0.0	雨天休業
9/21 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/22 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース	三連休はまた台風で荒れ模様予報
9/23 金	0.0	アルバイトで休み
9/24 土	0.0	雨天休業
9/25 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/26 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/27 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/28 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/29 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
9/30 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース	二日連続で秋晴れ。
走行距離	240.0  km