月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	休養日		9日間連続したのでお休み。足の側面が強く、膝が少し痛い。
2/02 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/03 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/04 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/05 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/06 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース	起床時気温-3℃、春分過ぎて久々寒い。
2/07 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/08 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/09 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース	今日までで8連続ジョグで明日は荒天予報でお休み予定。
2/10 木	0.0	降雪休業＆休養日		早朝は小雨で気温5℃、降雪予報は外れるかと思いきや7時頃には2℃になり雨が雪に変わり断続的に夜中まで続く。
2/11 金	0.0	お仕事		昨日の雪が嘘のように眩しいほどの晴れ、積雪は日陰のみ。こんな日に限ってバイトが入ってる。
2/12 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	晴天、雪は無い。
2/13 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/14 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/15 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース	昨日と同じく日差しなし。マラソン大会はボチボチ開催されているが走れそうな大会が無い。
2/16 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/17 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/18 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース	気温は9℃まで上昇するも風が強い。
2/19 土	0.0	休養日		7日間連続走ったので休み
2/20 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/21 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/22 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/23 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/24 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/25 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース	今月も200Km越え。
2/26 土	0.0	お仕事で休み		6日連続走ったし仕事も有りでお休み
2/27 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/28 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース	230km、我ながら凄いな。
走行距離	230.0  km