月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース	七日間以上連続ジョグしたのでそろそろ休養と思っていたが明日雨予報なので今日は走り明日休養にする。
3/02 火	0.0	雨天休業＆休養日		午前中は風が強く曇り空だったが雨は降らなかった。午後からは強風と降雨、一時的にはかなり強く降った。
3/03 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース	昨日は最高気温21℃、朝一の回で久しぶりに映画へ行った。雨は降っておらず歩いていると汗が出る感じだった。200席位のスクリーンにおじ(い)さんが6人で三密は避けられた。今日は11℃。
3/04 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/05 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/06 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	最高気温21℃。走り始めて暑くなったのでウインドブレーカーを脱いで走ったが帰路には寒くなりまた着た。
3/07 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース	風も有り寒かった。寒暖の差が大きくて疲れる。
3/08 月	0.0	雨天休業		冷たい雨降る
3/09 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース	久し振りに１０Kmをマジに走ってみた。1時間9分弱、フルに換算すると4時間50分くらいになる。6時間制限の大会だとまだ完走できるかもしれない。大会の見通しは無いけど。
3/10 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/11 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/12 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/13 土	0.0	雨天休業
3/14 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/15 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/16 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/17 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース	春めいてきた。気温は20℃を超えた。車の渋滞も戻ってきた感じだが観光バスは未だ未だ。
3/18 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/19 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/20 土	0.0	お休み
3/21 日	0.0	雨天休業
3/22 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース	2021東京マラソンエントリー開始。申し込もうとしたら同意すべき文書の多さにまず驚いた。更衣場所の設置なし、荷物の預かりなしなので走る服装で行くこと。もちろんスタート地点からゴール地点への荷物の搬送は無し。給食は限定的にしか用意できないので必要な分は各自準備する。バックアップを用意できない私はこの時点でエントリーをあきらめる。
3/23 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/24 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/25 木	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/26 金	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/27 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	一時間目標で走ってみた。2分ほど届かず、身体はこれ以上は無理と言っていた。
3/28 日	0.0	お休み
3/29 月	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/30 火	10.0	外ジョグ	石神井川コース
3/31 水	10.0	外ジョグ	石神井川コース	今月も２００Km越え、これで去年4月から連続12ヶ月間２００Km越え。たぶん新記録。
走行距離	250.0  km