月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/02 日	12.0	外ジョグ	石神井川コース	今日こそ距離を伸ばすぞと頑張ってみたが１２Km
2/03 月	0.0
2/04 火	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/05 水	0.0
2/06 木	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/07 金	0.0
2/08 土	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/09 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース	一時春らしくなったのに昨日から寒くなった。最高気温6〜8℃、最低気温は0℃位で朝方本当に寒い。
2/10 月	3.0	外ジョグ		明日は暖かくなりそうだったので外ジョグを予定して体育館へトレーニングに行ったら休館日だった。
2/11 火	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/12 水	0.0
2/13 木	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/14 金	0.0
2/15 土	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/16 日	0.0
2/17 月	0.0
2/18 火	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/19 水	0.0
2/20 木	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング	この調子だと今月も走行距離100 Kmに届きそうにない。フル走れるか？
2/21 金	0.0			コロナ肺炎で各地で大会が中止になっているようだ。そして去年も参加して今年もエントリーした大会も中止が発表された。70歳台初めての大会だったので特に残念。年一マラソンが途切れてしまう。途切れた次の年は記録が大きく落ちるので不安。参加費はどうするか検討してから決定するそうだ。
2/22 土	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング	これまでは転勤、転居が理由で忙しくてフルを走れなかった年は有ったが、今年は何もないのに走れない。張り合いを失った感じ。
2/23 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
2/24 月	0.0
2/25 火	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/26 水	0.0
2/27 木	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング
2/28 金	0.0
2/29 土	3.0	体育館往復jog、WT×4	定型トレーニング	今月も100 Kmに遠く及ばない。マラソン大会中止で良かったのかも、と思っておこう。
走行距離	74.0  km