月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/02 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
6/03 月	0.0
6/04 火	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/05 水	0.0
6/06 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/07 金	0.0
6/08 土	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/12 水	0.0
6/13 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0	雨天休業
6/16 日	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/17 月	0.0
6/18 火	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/19 水	0.0
6/20 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0	雨天休業		朝に曇りの天気予報だったのに昼前に土砂降り、折りたたみ傘を差してもずぶ濡れに。天気予報を再チェックしたらいつの間にか雨の予報に変わっていた。
6/23 日	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/24 月	0.0
6/25 火	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/26 水	0.0
6/27 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
走行距離	114.0  km