イター
地域 : 福岡
年齢 : 70歳代
一言 :
一言 :
＜2013.12.05＞年一マラソンランナーです。 ＜2013.12.05＞年一マラソンランナーです。 ＜2013.12.05＞年一マラソンランナーです。 ＜2013.12.05＞年一マラソンランナーです。
2019／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
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| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
連休中番のためか人が多くない。 |
|
| 5/04 土 | 0.0 | |||
| 5/05 日 | 10.0 | 外ジョグ |
石神井川コース |
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| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
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| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
|
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
|
| 5/12 日 | 0.0 | |||
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | 天候不良でお休み |
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| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
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| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
|
| 5/19 日 | 10.0 | 外ジョグ |
石神井川コース |
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| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
|
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
|
| 5/26 日 | 0.0 | |||
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
|
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 8.0 | 体育館往復jog、WT×3 |
定型トレーニング |
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| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 108.0 km | |||