月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/03 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース	暑くなってきた。でもまだ梅雨前。
6/04 月	0.0
6/05 火	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/06 水	0.0
6/07 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	蒸し暑いと肌寒いが日替わり。雨の日も有り予定通りにはトレーニングができない日が暫く続きそうだ。
6/08 金	0.0
6/09 土	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	夏日、熱い。
6/10 日	0.0	雨天休業		最高気温21℃、昨日と比べ10℃以上の差。ただし湿度が高くジットリとして不快。明日も雨の予定なのでトレーニングもお休み予定。
6/11 月	0.0
6/12 火	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	トレーニング中に雨降り。1時間ほどで上がったので帰路に濡れずにすんだ。梅雨時のトレーニングは予報を見ながら。
6/13 水	0.0
6/14 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	今週末は雨予報。暫くトレーニングはお休みか。梅雨の時期は仕方ない。
6/15 金	0.0
6/16 土	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	最高気温は18℃で肌寒い。それでも走るとジットリとしてくる湿度の高さ。
6/17 日	10.0	外ジョグ	石神井川コース
6/18 月	0.0
6/19 火	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	一日おきに雨天休業。明日も雨予報で多分雨天休業、明後日は曇り予報で体育館に行けそうだ。
6/20 水	0.0
6/21 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	日替わりで変わる天気が今日からは暑い日が続く予報だ。
6/25 月	0.0			予報通り暑くなった。
6/26 火	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
6/27 水	0.0
6/28 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	雨降りは無くなったが代わりに蒸し暑い日が続いている。
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	116.0  km