月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0			気晴らしで映画鑑賞へ。先月200Km、超えてはいないが２００は行ったので満足。マラソンを始めて月200Km以上が三ヶ月も続いたのは初めてだと思う。
3/02 水	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	トレーニングルームは比較的空いていた。
3/03 木	16.0	外ジョグ	石神井川コース	春の陽気に誘われて城北公園まで。先週までと違ってすれ違うジョガーがほぼ皆無。
3/04 金	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	金曜日だからなのか天気が良いせいなのか結構な混み具合ながら、一カ所で粘る人もいなくて割とスムースにトレーニング終了。
3/05 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	明日は雨天予報なので外ジョグに出たが、疲れがたまっているようで足が重い。
3/06 日	0.0	雨は降ってないけど雨天休業		あと二週間でマラソン予定日。疲れを抜いていく。
3/07 月	0.0	本当の雨天休業		午後から雨が上がる予報が外れて一日雨、体育館へ行けず。
3/08 火	16.0	外ジョグ	石神井川コース	温かいを超えて暑いくらい、午後には20℃を超えた。
3/09 水	0.0	雨天休業		一日雨、雨天日が増えるとトレーニングに支障を来す。
3/10 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	久し振りのWT。天気がはっきりしないためか利用者が少ない、嬉しい。
3/11 金	0.0	雨天休業		降ってるような、降ってないような感じで一日小雨模様。
3/12 土	10.0	外ジョグ	石神井川コース	頑張るつもりで走り出しても途中で挫折(T_T)
3/13 日	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング
3/14 月	0.0	お休み		再就職先就業説明会。明日から土曜日まで研修。トレーニングは無理みたい(T_T)
3/15 火	0.0	お休み		就業研修
3/16 水	0.0	お休み		上野でOJT。上野公園は桜は全然咲いてないが、花見準備完了状態。
3/17 木	0.0	お休み		上野でOJT
3/18 金	0.0	お休み		駒込でOJT、五日連続勤務、明日も勤務。疲れた！
3/19 土	0.0	お休み		駒込でOJT、六日連続勤務。慣れない職場で慣れない肉体労働、疲労困憊。明日のマラソンはどうなる。
3/20 日	42.0	板橋Cityマラソン	5:13:13	転勤･引越し後はタイム大幅ダウンのセオリー通りついに五時間越え。号砲からスタートラインまで１４：２４もかかっているがいずれにせよおそい方の新記録(^_^;)年を経ると言うことは新しい経験が出来ると言うことですね。次は何かな。
3/21 月	0.0	お休み		昨日のマラソンペースはいつもの通り時間で後半は前半の1.5倍。今回は内股付け根部分(そけい部より内側)が痛くなり足を前に運びにくくなったのが初めての経験だった。午後に散歩に出たがマラソンで苦労した割には後遺症は少ない感じで普通に歩けた。
3/22 火	0.0	お休み		肉体労働に疲れてお休み。
3/23 水	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	久し振りのトレーニング。やっぱりトレーニングをすると気持ち良い。
3/24 木	0.0	お休み		仕事が終わってからトレーニングは無理。
3/25 金	0.0	お休み
3/26 土	0.0	お休み
3/27 日	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	光が丘公園出発到着でハーフマラソン大会。体育館の前がイベント広場になってごった返していた。イベントでもなければ買えない練馬大根の沢庵を売っていた。
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	8.0	体育館往復jog、WT×3	定型トレーニング	光が丘公園はお天気も良く花盛り、平日なのに大道芸も出て賑やか。
走行距離	150.0  km