月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.0	WT×３		トレーニングルームまでジョグで。一月ぶりに走った。
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0
5/04 月	0.0
5/05 火	8.2	WT×３		退職祝いで子供達から貰い、スマホデビュー。早速地図アプリを入れて距離計測。正確さは分からないが下二桁まで測れる、おまけに何処を迷って走ったかも地図で確認できる、スゴい。
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	8.0	WT×３		今日も光が丘体育館往復走りでトレーニングルームへ。シャワーを浴びて池袋へ買い物に行き人波に酔う。ジムの広い風呂が懐かしい。
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	0.0
5/12 火	8.0	WT×３	往復60Min	WTは60Minを超えるくらいで一定してきた。機械にも慣れてきたので重量UPを考えようかな。
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	8.0	WT×３		お決まりコースになりつつある。
5/16 土	10.0	外ジョグ	70Min	昔(十数年前)の15Kmスタンダードコースへ。あえなく途中で折り返し。道筋の景色は所々変化有るも、懐かしい景色が多かった。次は15Km完走目標。
5/17 日	0.0
5/18 月	8.0	WT×３		利用者は多くなかったがマシーン占有時間の長い利用者が多く、課目順が大きく狂い、3setちゃんと出来たか自信なし。それでも70分かかった(T_T)
5/19 火	0.0			砂かぶり席（前から3列目だった)券を貰ったので、両国国技館で大相撲夏場所見物。迫力満点、結びの一番では横綱日馬富士が負け布団が飛ぶのも見たし、帰りにはお茶屋でお土産も貰い良い経験だった。
5/20 水	0.0
5/21 木	8.0	WT×３		だんだんトレーニング慣れしてきたぞ。
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0			トレーニングに慣れてきて、今日はトレーニングの予定日だが車中泊の旅準備が忙しくお休み。
5/26 火	0.0			今日から車中泊の旅に出ます。とりあえず、東北を北上して大間崎まで行き、そこで北海道に渡るか決める予定。
5/27 水	0.0			ラジオが聞きにくいような地区でもスマホでクリアにラジオ番組が聴ける。変に感じるのは年のせい？けど便利な世の中になったものだ。
5/28 木	0.0			国道６号線を北上、帰還困難地域の福島県双葉町を通過。約１５Km間、ゴーストタウン。たとえ除染が完了しても帰還できるとは思えない。帰還困難地域の前後４０Km位にわたり警察と工事関係者以外、車の動きはあるが人の気配は感じられなかった。ショック！
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0			岩手県北部に到達。宮城県、岩手県の海岸沿い道路は至る所で寸断され工事中で経路強制的変更。30年前ガラガラだった道が多くの工事車両で所々渋滞が発生、ほこりっぽい。目につくのは仮設も含めコンビニとその前に駐車する車。これが復興と言うことなのか分からない。とにかく、駐車場所も無いのでユックリ見ること無く車の流れに流されて通過。
5/31 日	0.0			青森県の三沢まで来た。明日は恐山。
走行距離	66.2  km