月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	12.0	出勤前ラン水のみ場まで		4′53″/km　痛み無し
5/03 日	6.5	キャンプ場の山ラン		5′35″/km　くだりで少し痛む位
5/04 月	14.1	キャンプ場⇔高野山下駅		5′15″/km　早朝ラン
5/05 火	30.0	深北緑地ぐるぐる		4′32″/km　久々３０ｋｍ
5/06 水	15.0	深北緑地ぐるぐる		4′43″/km 右足の甲から下が痛む
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	30.0	深北緑地ぐるぐる		4′44″/km
5/10 日	25.0	自宅⇔恩智駅		5′05″/km
5/11 月	10.5	会社⇔富田駅		4′13″/ｋｍ
5/12 火	0.0
5/13 水	14.3	帰宅ラン		4′12″/km
5/14 木	14.0	会社⇔立命館茨木３周		4′41″/ｋｍ
5/15 金	18.0	会社⇒総持寺⇒茨木市⇒立命		4′17″/km
5/16 土	0.0
5/17 日	25.0	深北緑地ぐるぐる		4′36″/km
5/18 月	0.0
5/19 火	18.0	帰宅ラン		4′27″/km
5/20 水	14.6	会社⇔立命館茨木		4′04″/km
5/21 木	12.4	帰宅ラン		4′26″/km
5/22 金	0.0
5/23 土	31.1	自宅⇔大阪城公園		10km×3回バーチャルレース対策
5/24 日	20.0	深北緑地ぐるぐる		10km×2回バーチャルレース対策
5/25 月	11.8	会社⇔立命館茨木		4′26″/km
5/26 火	0.0
5/27 水	14.2	帰宅ラン		4′23″km
5/28 木	20.0	会社⇔立命館茨木		4′31″/ｋｍ
5/29 金	0.0
5/30 土	36.2	自宅⇔生駒山僕らの広場		5′07″/ｋｍ
5/31 日	10.3	深北緑地ぐるぐる		4′39″/ｋｍ
走行距離	403.2  km