月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	22.9	大東⇒生駒山頂　往復	２時間２６分２９秒	6.23ｍ/ｋｍ　こけた
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0
1/06 月	0.0
1/07 火	12.8	帰宅ラン	１時間５分６秒	5.04ｍ/ｋｍ
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	6.1	自宅周辺		5.45ｍ/ｋｍ
1/12 日	21.6	大東⇒生駒山頂　往復	２時間２７分３５秒	6.50ｍ/ｋｍ
1/13 月	12.5	自宅周辺	１時間１３分１７秒	5.51ｍ/ｋｍ
1/14 火	12.6	帰宅ラン	１時間６分４６秒	5.18ｍ/ｋｍ
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	14.5	自宅周辺
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	12.6	帰宅ラン	１時間４分１１秒	5.05ｍ/ｋｍ
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0
1/25 土	7.5	高槻　淀川河川敷		5.23ｍ/ｋｍ新年会前の空き時間
1/26 日	25.8	住道⇒鶴橋　往復		5.05ｍ/ｋｍ大阪女子マラソンを見に
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	149.0  km