月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	8.0			ジムでトレッドミル
6/02 水	0.0			明走会トレラン部懇親会、楽しみながらいっぱい飲みました。
6/03 木	0.0
6/04 金	12.0		52:08	トレッドミル
6/05 土	0.0			一日テニス。
6/06 日	27.0	武甲山トレイル	3:19:25	武甲山のトレイル。今年初めてトレランシューズを履く。晴れてとても暑かった。
6/07 月	0.0			また休養
6/08 火	12.0		1:05	トレッドミルで疲労を回復させています。
6/09 水	0.0
6/10 木	2.0			トレッドミル
6/11 金	0.0			奥田スクール
6/12 土	0.0
6/13 日	100.0	岩手銀河ウルトラ	9:14:33	暑い。暑い。途中でへばった。最悪のレース
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0			明走会＠エフ。今日でこの会場は最後。楽しく飲めた
6/17 木	12.0		60	トレッド。今日は快調に走れた
6/18 金	0.0
6/19 土	40.0	土手	240	柳瀬川をひたすら上流へラン。２時間走って折り返し
6/20 日	0.0
6/21 月	0.0
6/22 火	0.0
6/23 水	13.0		60	トレッドミル。少し速めに走る
6/24 木	0.0
6/25 金	14.0		６０	トレッドミル。もっと速めに走る
6/26 土	50.0	狭山湖一周	5:20	柳瀬川から所沢をへて狭山湖へ周回して戻る
6/27 日	40.0	奥武蔵トレイル	5:20:10	今日は昨日のダメージがあり，何とか走りきる感じ
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	15.0		70	トレッドミル。イーブン走
走行距離	345.0  km