月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	10.0	皇居２周	46:25	何だか遅いね。
4/02 金	10.0	皇居２周	42:00	ほぼ桜が満開。暖かくて暑いぐらい。これで異動のため皇居ランも終わりかな
4/03 土	40.0	奥武蔵トレイル	4:41:49	足が重い。昨日風が強かったけどその影響はない。でも先々週の枝がまだ散乱
4/04 日	40.0	奥武蔵トレイル	4:40:31	昨日よりもっと足が重い。今日は寒いくらいで気温的には昨日より楽
4/05 月	0.0			飲み会なので・・
4/06 火	0.0			職場を異動
4/07 水	0.0			仕事に追われて
4/08 木	0.0			ピンチ
4/09 金	0.0			奥田スクール＠法曹会館。走れなかった
4/10 土	0.0			休日出勤
4/11 日	9.0			荒川までジョグ
4/12 月	0.0			仕事
4/13 火	0.0			仕事
4/14 水	0.0			きょうも遅い。萩の案内が来ていた
4/15 木	0.0			走れていないな
4/16 金	0.0			午後から名古屋に移動し開会式
4/17 土	150.0	さくら道		初さくら道。晴れているが風が強い。夕方には氷点下に
4/18 日	100.0	さくら道	31:０８	睡眠不足で意識がもうろう。何とか走りきる。仕事のため直帰。
4/19 月	0.0			休養します
4/20 火	0.0			今日も休養
4/21 水	0.0			明走会＠エフ。今日も満員。楽しく飲めた
4/22 木	0.0			そろそろ走ろうかな
4/23 金	0.0			時間がなくて・・・
4/24 土	9.0	土手３周	53:10	久しぶりに走りました。
4/25 日	9.0	土手３周	49:45	いい天気で気持ちよく走れました。
4/26 月	0.0			今日は卓球プラス飲み会
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	15.0	土手５周	1:20:35	久しぶりに走りました。これで萩に行きます。
4/30 金	0.0			夜から萩へ
走行距離	392.0  km