月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	9.5
2/03 土	12.0	1000m×5(6分ごと)	3'58-56-53-52-46
2/04 日	20.0		6'39/km
2/05 月	10.0
2/06 火	5.0
2/07 水	10.0
2/08 木	10.0	ペース走8km
2/09 金	5.0
2/10 土	12.0
2/11 日	22.0
2/12 月	10.0
2/13 火	5.0
2/14 水	10.0
2/15 木	10.0	ペース走	4'56/km
2/16 金	5.0
2/17 土	10.0	1000m×5	3'54-52-49-47-45
2/18 日	12.0
2/19 月	10.0
2/20 火	5.0
2/21 水	10.0
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0
2/24 土	8.5			足首がよくない…
2/25 日	2.0
2/26 月	10.0
2/27 火	5.0
2/28 水	10.0
2/29 木	0.0
走行距離	238.0  km