みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！
2023／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 10.0   Swim
10/02 月 10.0  
10/03 火 10.4  
10/04 水 0.0  
10/05 木 10.0  
10/06 金 10.0  
10/07 土 21.7  
10/08 日 15.0   また右ひざ痛めたかも…
10/09 月 0.0  
10/10 火 0.0   雨
10/11 水 10.0  
10/12 木 10.0  
10/13 金 23.0  
10/14 土 11.0  
10/15 日 10.0  
10/16 月 10.0  
10/17 火 0.0  
10/18 水 0.0  
10/19 木 0.0  
10/20 金 0.0  
10/21 土 0.0  
10/22 日 0.0  
10/23 月 0.0  
10/24 火 0.0  
10/25 水 0.0  
10/26 木 0.0  
10/27 金 0.0  
10/28 土 0.0  
10/29 日 0.0  
10/30 月 0.0  
10/31 火 0.0  
走行距離 161.1  km