みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！
2022／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 7.7  
2/02 水 8.0  
2/03 木 8.3  
2/04 金 8.0  
2/05 土 0.0  
2/06 日 0.0  
2/07 月 7.0  
2/08 火 10.0  
2/09 水 10.3  
2/10 木 0.0  
2/11 金 11.0  
2/12 土 10.0  
2/13 日 6.0  
2/14 月 0.0  
2/15 火 8.4  
2/16 水 8.5  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 20.0  
2/20 日 11.0   40分走　4'36/km
2/21 月 10.0  
2/22 火 10.0  
2/23 水 0.0  
2/24 木 10.0  
2/25 金 10.0  
2/26 土 11.0   40分間走　4'44/km
2/27 日 10.3  
2/28 月 10.0   6'00/km
走行距離 205.5  km