みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 49歳
一言 : 
坐骨神経痛…　走れないので、別のトレーニングしよう          坐骨神経痛…　走れないので、別のトレーニングしよう          坐骨神経痛…　走れないので、別のトレーニングしよう          坐骨神経痛…　走れないので、別のトレーニングしよう
2016／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 10.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 10.0  
9/04 日 20.0   皇居4周 1:42'53
 26'34-25'10-25'06-25'59
 5'08/km
9/05 月 3.0  
9/06 火 2.0   ジョグ＋ウエイト
9/07 水 0.0  
9/08 木 0.0  
9/09 金 0.0  
9/10 土 2.0  
9/11 日 20.0   皇居4周 1:45'07
 27'25-26'12-26'08-25'20
 5'15/km
9/12 月 0.0  
9/13 火 0.0  
9/14 水 0.0  
9/15 木 0.0  
9/16 金 0.0  
9/17 土 0.0  
9/18 日 0.0  
9/19 月 0.0  
9/20 火 0.0  
9/21 水 0.0  
9/22 木 0.0  
9/23 金 0.0  
9/24 土 0.0  
9/25 日 0.0  
9/26 月 0.0  
9/27 火 0.0  
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 67.0  km