月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	3.0			体調不良
5/02 月	0.0			体調不良
5/03 火	0.0			体調不良、受診
5/04 水	0.0
5/05 木	5.0			体調、だいぶよくなった。
5/06 金	0.0
5/07 土	12.0
5/08 日	0.0
5/09 月	7.0
5/10 火	0.0
5/11 水	0.0
5/12 木	5.0	400m×2	83、78
5/13 金	2.0
5/14 土	7.0	都庁職員　1500m	5'27"01(1位)
5/15 日	12.0
5/16 月	2.0
5/17 火	2.0
5/18 水	0.0
5/19 木	10.0	500m×10(4'ごと)	1'48-1'48-1'45-1'46-1'44-1'45-1'45-1'45-1'45-1'39
5/20 金	8.0
5/21 土	17.0	皇居３周	24'26-23'52-23'32
5/22 日	5.0
5/23 月	8.0
5/24 火	0.0
5/25 水	4.0
5/26 木	2.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	2.0
5/30 月	12.0	10000mペース走＋400m 44'25-77	4'27-4'28-4'29-4'28-4'29-4'29-4'28-4'25-4'25-4'15	前半22'22-後半22'03
5/31 火	8.0			残業が多く、走る元気が残ってなかった…。６月からは頑張ろう！
走行距離	133.0  km