月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	10.0
8/02 日	0.0	馬返し→七合目
8/03 月	0.0	七合目→頂上→五合目
8/04 火	10.0
8/05 水	10.0
8/06 木	10.0
8/07 金	10.0
8/08 土	6.0
8/09 日	10.0
8/10 月	10.0
8/11 火	6.0
8/12 水	10.0
8/13 木	6.0
8/14 金	20.0	午前：女神湖20km走 total:1:50'16	10'01-9'30-9'30-9'34-9'31-9'34-9'40-9'41-9'58-9'53-3'00
8/15 土	18.0	朝：50分jog 午前：10kmペース走＋坂ダッシュ5本 total:1:00'27	11'32-11'28-10'47-10'44-10'44-5'10
8/16 日	22.0	朝：50分jog 午前：クロカン15km 2.4×6＋α	15'02-14'54-14'53-14'22-14'14-14'27-4'52
8/17 月	10.0
8/18 火	10.0
8/19 水	8.0
8/20 木	8.0	3000m＋2000m(16')	12'27(4'10-4'10-4'06) 8'14(4'07-4'07)
8/21 金	6.0
8/22 土	24.0	1.6km×15 total 2:22'37	9'49-9'40-9'48-9'30-9'27-9'31-9'30-9'20-9'29-9'21-9'28-9''25-9'17-9'24-9'17-	佐倉クロカン。
8/23 日	5.0
8/24 月	12.0
8/25 火	13.0
8/26 水	0.0
8/27 木	5.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	10.0
8/31 月	10.0
走行距離	279.0  km