みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー！
2014／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 5.0   320m×4
 いだてんくらぶの子どもたちとリレー競争！
2/02 日 10.0   職場の方々と。
2/03 月 5.0  
2/04 火 5.0  
2/05 水 5.0  
2/06 木 17.0   12000m B-up
total:53'56
 4'40-39-40-40-29-31-29-29-20-18-19-17
 アトミへ。
2/07 金 5.0  
2/08 土 0.0   大雪
2/09 日 1.0   まだ雪だらけ
2/10 月 0.0  
2/11 火 0.0  
2/12 水 0.0  
2/13 木 0.0  
2/14 金 0.0  
2/15 土 0.0  
2/16 日 0.0  
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0  
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0  
2/22 土 0.0  
2/23 日 0.0  
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0  
2/26 水 0.0  
2/27 木 0.0  
2/28 金 0.0  
走行距離 53.0  km