みなぞう
地域 : 東京
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
坐骨神経痛… 走れないので、別のトレーニングしよう 坐骨神経痛… 走れないので、別のトレーニングしよう 坐骨神経痛… 走れないので、別のトレーニングしよう 坐骨神経痛… 走れないので、別のトレーニングしよう
2014/03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 5.0 | |||
| 3/02 日 | 5.0 | |||
| 3/03 月 | 5.0 | 200m×10 |
37くらい。 |
|
| 3/04 火 | 3.0 | |||
| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 2.0 | |||
| 3/07 金 | 4.0 | |||
| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 42.2 | 名古屋ウイメンズマラソン |
3:45 |
ここからスタート! |
| 3/10 月 | 3.0 | |||
| 3/11 火 | 2.0 | |||
| 3/12 水 | 3.0 | |||
| 3/13 木 | 4.0 | マッサージ |
||
| 3/14 金 | 3.0 | |||
| 3/15 土 | 5.0 | 駒澤公園 |
||
| 3/16 日 | 13.0 | |||
| 3/17 月 | 7.0 | 200m×3+150m |
33-33-32 21 |
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| 3/18 火 | 10.0 | |||
| 3/19 水 | 2.0 | |||
| 3/20 木 | 3.0 | |||
| 3/21 金 | 5.0 | |||
| 3/22 土 | 5.0 | |||
| 3/23 日 | 13.0 | |||
| 3/24 月 | 5.0 | |||
| 3/25 火 | 10.0 | |||
| 3/26 水 | 5.0 | |||
| 3/27 木 | 5.0 | |||
| 3/28 金 | 5.0 | |||
| 3/29 土 | 5.0 | |||
| 3/30 日 | 2.0 | |||
| 3/31 月 | 2.0 | |||
| 走行距離 | 183.2 km | |||