みなぞう
地域 : 東京
年齢 : 48歳
一言 :
一言 :
1年8ヶ月ぶりにフルマラソン完走♪ 1年8ヶ月ぶりにフルマラソン完走♪ 1年8ヶ月ぶりにフルマラソン完走♪ 1年8ヶ月ぶりにフルマラソン完走♪
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 土 | 5.0 | |||
3/02 日 | 5.0 | |||
3/03 月 | 5.0 | 200m×10 |
37くらい。 |
|
3/04 火 | 3.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 2.0 | |||
3/07 金 | 4.0 | |||
3/08 土 | 0.0 | |||
3/09 日 | 42.2 | 名古屋ウイメンズマラソン |
3:45 |
ここからスタート! |
3/10 月 | 3.0 | |||
3/11 火 | 2.0 | |||
3/12 水 | 3.0 | |||
3/13 木 | 4.0 | マッサージ |
||
3/14 金 | 3.0 | |||
3/15 土 | 5.0 | 駒澤公園 |
||
3/16 日 | 13.0 | |||
3/17 月 | 7.0 | 200m×3+150m |
33-33-32 21 |
|
3/18 火 | 10.0 | |||
3/19 水 | 2.0 | |||
3/20 木 | 3.0 | |||
3/21 金 | 5.0 | |||
3/22 土 | 5.0 | |||
3/23 日 | 13.0 | |||
3/24 月 | 5.0 | |||
3/25 火 | 10.0 | |||
3/26 水 | 5.0 | |||
3/27 木 | 5.0 | |||
3/28 金 | 5.0 | |||
3/29 土 | 5.0 | |||
3/30 日 | 2.0 | |||
3/31 月 | 2.0 | |||
走行距離 | 183.2 km |