みなぞう  
		
	
	
		 地域 : 東京   
		 年齢 : 49歳
一言 :
	一言 :
		   速くなるイメージをもって、日々精進          速くなるイメージをもって、日々精進          速くなるイメージをもって、日々精進          速くなるイメージをもって、日々精進
		 
		2014/03
	| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | 
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 5.0 | |||
| 3/02 日 | 5.0 | |||
| 3/03 月 | 5.0 | 200m×10 | 
		37くらい。 | 
		|
| 3/04 火 | 3.0 | |||
| 3/05 水 | 0.0 | |||
| 3/06 木 | 2.0 | |||
| 3/07 金 | 4.0 | |||
| 3/08 土 | 0.0 | |||
| 3/09 日 | 42.2 | 名古屋ウイメンズマラソン | 
		3:45 | 
		ここからスタート! | 
		
	
| 3/10 月 | 3.0 | |||
| 3/11 火 | 2.0 | |||
| 3/12 水 | 3.0 | |||
| 3/13 木 | 4.0 | マッサージ | 
		
	||
| 3/14 金 | 3.0 | |||
| 3/15 土 | 5.0 | 駒澤公園 | 
		
	||
| 3/16 日 | 13.0 | |||
| 3/17 月 | 7.0 | 200m×3+150m | 
		33-33-32 21  | 
		|
| 3/18 火 | 10.0 | |||
| 3/19 水 | 2.0 | |||
| 3/20 木 | 3.0 | |||
| 3/21 金 | 5.0 | |||
| 3/22 土 | 5.0 | |||
| 3/23 日 | 13.0 | |||
| 3/24 月 | 5.0 | |||
| 3/25 火 | 10.0 | |||
| 3/26 水 | 5.0 | |||
| 3/27 木 | 5.0 | |||
| 3/28 金 | 5.0 | |||
| 3/29 土 | 5.0 | |||
| 3/30 日 | 2.0 | |||
| 3/31 月 | 2.0 | |||
| 走行距離 | 183.2 km | |||