月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0			昨日は少し飲みすぎた(^｡^;) 珍しく二日酔い(^_^;
5/02 木	7.0	2000m＋1000m＋400m	8'12-3'43-74	400mは、まあまあ。
5/03 金	5.0			子どもサービスデー。 子ども未来館＆公園。…仕事に行くより疲れた〜。
5/04 土	10.0			withやまと＆なな(自転車) 夏の子どもキャンプ用に手作り名札作り。ななはハート、いつきはおうち型を作成。
5/05 日	10.0			withやまと
5/06 月	28.0	高尾山口→陣馬山	３時間５３分	行き　２時間１分、帰り　１時間５２分。
5/07 火	11.0			夕方、いつきと100m×10
5/08 水	10.0			withやまと
5/09 木	10.0			いつき、皮膚科受診。
5/10 金	11.0			帰宅ラン
5/11 土	10.0			雨の中、ランニング。
5/12 日	9.0			やまととお散歩ジョグ。
5/13 月	11.0			子どもたち、歯医者。
5/14 火	2.0			走ってみたけど、なんか、乗り気になれない…。そういう日もあるよね。
5/15 水	5.0			なんとか。
5/16 木	0.0			休足日。
5/17 金	11.0			帰宅ラン。バスと競争！
5/18 土	0.0			いつき、スイミングの進級テスト。二人とも10級になった。 �H25m背泳→�G25mクロール→�F25m平泳ぎ→�E25mバタフライ→�D50m背泳→�C50mクロール→�B50m平泳ぎ→�A50mバタフライ→�@100m個人メドレー どこまでいけるんだろ？私、バタフライはできないなぁ。
5/19 日	12.0	6km(4位)	27'40	秩父ミューズパークでマラソン大会。箱根の山みたいなアップダウンがあって、驚いた！ 1.5km低学年の部　いつき6'20(14位)、なな8'30(27位)
5/20 月	0.0			雨に負けました(^｡^;)
5/21 火	13.0			帰宅ラン＋α
5/22 水	11.0			通勤ラン(行き)
5/23 木	7.0	400m×5	75 75 75 75 76	最後は力つきた〜(^_^;
5/24 金	10.0			withやまと
5/25 土	0.0			子どもたちの運動会。
5/26 日	5.0			よっしーさんの結婚式。よっしーを幸せにする会で、バタフライの歌のプレゼント。幸せにする会は、今日で解散！！
5/27 月	12.0			運動会の振替休日に合わせて、有給休暇をいただき、昭和の森でジョグ。ランパン・ランシャツの三人集団走を見た。月曜日の午前にどこの人だろ？
5/28 火	0.0			頭痛(^_^;
5/29 水	11.0			雨(>_<) 帰宅ラン
5/30 木	8.0	3000m＋400m	12'31-76	雨の中、ポイント。
5/31 金	11.0			帰宅ラン。
走行距離	250.0  km