月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	5.0			withやまと
12/02 日	0.0
12/03 月	3.0			おそっ。
12/04 火	5.0
12/05 水	0.0
12/06 木	7.0	1000m×3	4'00くらい	コツコツ。
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	22.0	ポノルルマラソン	ハーフ　1'52くらい	久しぶりに20km以上走った。誰かと走れば、楽しいねo(^-^)o
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0
走行距離	42.0  km