月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	5.0			職場の人を誘って、江戸川マラソンにエントリー。練習しなくちゃ。
8/02 木	0.0			会議。
8/03 金	3.0			バタバタ。
8/04 土	5.0			江戸川の花火大会。自宅前から非常によく見える(^o^)
8/05 日	5.0			子どもたちとプールへ。もっとザブザブ泳ぎたいな。
8/06 月	10.0			久しぶりに帰宅ラン。
8/07 火	10.0	3000m＋2000m＋1000m	12'49-8'25-3'51	練習してない体は正直。 よっしーさん、転職先、決定＆幸せになりそう(*^_^*)
8/08 水	5.0			帰省の準備。
8/09 木	5.0			初めて寸劇の台本、書いてみた。ね、ウメさん♪
8/10 金	2.0			実家へ。いつきと坂ダッシュ。
8/11 土	5.0			保育園、小学校、中学校を走って見てきた。 お墓参りへ。高さかで、ひつまぶしを食べた。高さかよりおいしいうなぎは、食べたことないなぁ。
8/12 日	2.0			やっぱり、あづまやのかき氷は、おいしいな。
8/13 月	7.0			お父さん、誕生日！
8/14 火	12.0	10000m Ｂ-up	5'00→4'30(2000ごと)-4'14-4'06	早朝、帰宅。 夜、練習会。
8/15 水	5.0			久しぶりに出勤。
8/16 木	10.0	800m×5(5'30ごと)	3'13-3'13-3'09-3'09-3'11	できることを、コツコツと。
8/17 金	5.0			お盆って、素晴らしい。
8/18 土	5.0			子どもたちのくつを買いに行った。
8/19 日	6.0			子どもたちと海に行った。砂浜に車のタイヤがはまって、立ち往生。通りすがりのサーファーに助けてもらった。いつきとななに押してもらったけど、六歳と七歳じゃ車は動かなかった(^｡^;)
8/20 月	10.0			通勤ラン(帰り)。快調！
8/21 火	10.0			通勤ラン(行き)。道、間違えた。
8/22 水	0.0			学童保育のすいか割り大会♪
8/23 木	6.0	200m×10	38〜41	国府台へ。暗い。
8/24 金	0.0			ソラマチに寄り道。
8/25 土	5.0			日中、外に走りにいくも、生命の危機を感じて、帰宅。
8/26 日	0.0			何にもしたくない日って、ありませんか？
8/27 月	10.0			帰宅ラン。
8/28 火	2.0			夏のお弁当作り、終了！よく頑張った、私。
8/29 水	0.0			PTAの打ち合わせに午前参加。午後は仕事。夜はピアノへお迎え。
8/30 木	8.0	3000m＋1000m	12'57-3'38	いつき「ほら！粘れっ！(トースターを見て)あいつは、もう大分すすんでるぞ！ほら！がんばれっ！」 みなぞう「・・・・・。」 朝、誰かを応援する声が。何事かと見に行くと、いつきがキッチンタイマーを応援していた。トースターの一分と、キッチンタイマーの一分の競争？ キッチンタイマーを励ましている人、初めて見た。
8/31 金	5.0			夜、熱中症対策の方々と飲み会。楽しかった。
走行距離	163.0  km