月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	10.0
7/02 月	0.0
7/03 火	5.0
7/04 水	0.0
7/05 木	5.0
7/06 金	0.0
7/07 土	5.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	8.0	クラブ対抗800、200	800m:2'38、200m:31'08	800mは５位。200mは３位。
7/15 日	2.0			筋肉痛σ(^_^;
7/16 月	5.0	筋トレ 1		急にやる気でてきた。
7/17 火	5.0	筋トレ 2
7/18 水	2.0	筋トレ 3
7/19 木	0.0	筋トレ、三日坊主かも？		またまた練習会、行けず。 なかなか家を出られない(T_T)
7/20 金	0.0			今日で一学期、終わり。今日から、お弁当作りの日々が始まります。
7/21 土	10.0	600ｍ×7(5'30ごと)	2’22ｰ2'23-2'21-2'18-2'19-2'19-2'22	女神湖合宿一日目。
7/22 日	22.0	女神湖周回		女神湖合宿二日目。
7/23 月	2.0
7/24 火	5.0
7/25 水	0.0
7/26 木	8.0		3'55-4'01-4'09-79	おそっ。
7/27 金	2.0
7/28 土	10.0
7/29 日	0.0
7/30 月	5.0
7/31 火	5.0
走行距離	116.0  km