みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー!          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー!          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー!          足首&ひざがよくなってきました。本格的に走るぞー!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0   今日から4月。準備にバタバタ。
4/02 土 0.0   いつきは、昨日、学童が楽しかったみたい。一安心。
4/03 日 10.0   いつきが起きて…「今日は、保育園?」
あなたは、もう保育園行かないよ〜。
4/04 月 0.0   いつきから、お弁当のリクエストあり。
学童、楽しそう。
4/05 火 5.0   今日もお弁当作り。
ななは、年長組。相撲大会への厳しい練習が始まったみたい。
4/06 水 6.0   1000-500
4'06-1'57
入学式前に一人で河川敷で、練習。
4/07 木 3.0   今日もお弁当作り♪
4/08 金 0.0   今日から、いつきは給食。
4/09 土 1.0   子どもたちと、ジョグしてたら、雨が降ってきた。
4/10 日 10.0   5000-500
23'27-2'03
河川敷で、ひとりで。遅すぎてめげそうになったけど、何とか
4/11 月 0.0   小学校の連絡事項に着いていくのに必死!
プリントの隅々まで見なくてはいけなくて。小学生ママは大変だったのね。
4/12 火 0.0   ちょっと残業。
4/13 水 12.0   12kmペース走
total:57'22
5'04-4'48-46-51-42-49-
45-46-43-41-43-38
よっしーさんと、H賀さんと。
4/14 木 5.0   小学校に行くようになって、いつきが頼もしくなったような気がする。
4/15 金 5.0   風が強い〜
4/16 土 0.0   ななが自転車ブーム。公園で一緒に練習。
4/17 日 7.0   500×5
日曜日の朝のアニメに二人がはまってるみたい。
いつき「おかあさん!ゴーカイジャー ソーセージ、五個買おうよ!」
母「五個はいらないかな。」(^_^;)
…温度差のある二人 σ(^_^;
4/18 月 5.0   いつきは、スカイツリーに行く日を指折り数えてます。
4/19 火 0.0   いつきはお絵かきが、ブーム。みんなスカイツリー、東京タワー。
4/20 水 12.0   12000B-up
よっしーさんと。
4/21 木 5.0   ななと街路樹を調査。ホルトノキって、不思議。
4/22 金 5.0   34才もあとわずか
4/23 土 0.0   久しぶりにスイミングの付き添い。
4/24 日 5.0   家族+小2でお出かけ。花やしきとスカイツリーへ。
さくらカフェのパフェ、大きかった。
4/25 月 2.0   ななと自転車通勤を満喫♪毎朝、探検。
4/26 火 4.0   誕生日。丸いケーキに、太さの違うロクソク8本。
いつきから松ぼっくり、ななからお手紙、栗じぃさんからプレゼント、おばあちゃんからすいかをもらった。
4/27 水 0.0   夜、練習会行きたかったけど、もろもろの用事で行けず。
4/28 木 5.0   第5クールの課題が到着(^_^)
また課題づけの日々が始まります。
4/29 金 2.0   朝、いつき発熱。疲れかな?夕方には下がりました。
4/30 土 12.0   400+200 3セット
84(103)-38(110)
81(107)-39(114)
79(135)-39(97)
400mは追い風、200mは向かい風。
小岩選抜RCの距離表示を使わせていただきました(^_^)/
終始動かない。
走行距離 121.0  km