月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			今日から２月。
2/02 水	5.0			団体戦、よろしくお願いします。
2/03 木	6.0	1000m×2	3'56-4'01	江戸陸で、一人刺激。余裕を持って走ったけど、遅いよね。日曜日の駅伝は、11'50〜12'10くらいかな。
2/04 金	5.0			明日から５連続、お弁当作り。大丈夫かな。
2/05 土	0.0			栗じぃさん、不在。さみしい。
2/06 日	6.0	江戸川区民駅伝	3km:11'41	2位でした。練習できてない割には走れた。 墨東五区の時には、もう少し走れるようになりたいな。 夜、ひどい頭痛。おばあちゃんに子どもたちの夕飯をあげてもらえて、助かりました。
2/07 月	5.0			栗じぃさん、帰ってきた。別大は、2時間37分だったって。なかなか狙うタイムが出ないみたい。
2/08 火	0.0			仕事が、多忙。 いつき、なな、交通公園遠足。
2/09 水	5.0			お弁当最終日。お疲れさま、私。 仕事の締切日。忙しかった。 最近、花粉症に似た症状あり。おやおや？
2/10 木	7.0	1000m、800m、400×4	3'56-2'47 88-83-76-74	久しぶりの練習。メニューは1000×7。 目標は三週間後に3000mで、11分20秒くらい。 とりあえず1000走ったけど、遅過ぎ。800に切り替えて、速い組に混ざってみたら、きつすぎて、3本目100で、乳酸がたまった感覚。 そこからは、400に切り替えて。徐々に走り方を思い出した。 きっと今日の正解は、初めから400。練習できてないと、その時の力の把握が難しい。 いつき、卒園遠足。1500円持って、上野動物園に行きました。 そのお金で、昼食とおみやげを買う。何にいくら使うかは、その子どもの自由。 いつきは、食べ物に360円。お土産が1000円弱。お土産はシール、五種類。おばあちゃん3、いつき1、なな1。
2/11 金	5.0			おばあちゃん、70才の誕生日。 おいしいごはんを食べにいって、子どもたちと選んだプレゼントをあげました。 ケーキにロウソクを7本たてて、お祝い。 なな「102才の人って、102回、お誕生のケーキ、食べるんだよ〜！」 …102才って、ケーキ、食べれるのかな？σ(^_^;
2/12 土	5.0			学校で１日勉強。
2/13 日	0.0			モントブランの総会。
2/14 月	5.0			バレンタインデー。ななは先生に、いつきはお友だちにプレゼントしてました。
2/15 火	5.0			いつきが私の職場に来た！
2/16 水	0.0			来週は仕事の、山場。今は嵐の前の静けさ？
2/17 木	7.0	2000mP走＋Repe2000m、1000m、400m rest.7'21-7'23	5'03-4'48 7'41-3'35-71	葛西へ。楽しい楽しいレペ♪ スピード練習、大好きです。
2/18 金	0.0			午後、多忙。
2/19 土	6.0			来年度、保育園のクラス役員になっちゃった。 社会福祉士の国家試験もあるし、正直、不安。 一回も役員やってない人、三人中二人だから、断れなかった。 みんな、優しいし、団結力のあるクラスだから、うまく仕事を割り振ればいいんだろうな〜。 人に仕事を割り振るなんて、私にできるのかな？ 今日は、ななに木の図鑑を、いつきに足し算の本をあげました。 現在の将来の夢…ななは「木のお医者さん」、いつきは「色の博士」
2/20 日	5.0			課題は順調。
2/21 月	5.0			仕事、多忙。
2/22 火	0.0			仕事、多忙。
2/23 水	0.0			仕事、多忙。
2/24 木	7.0	5000-1000	21'03(4'07-14-13-14-13)＋3'35	まぁまぁ走れたかな。
2/25 金	5.0			仕事多忙の山場は過ぎたかな。
2/26 土	5.0			卒園式後の謝恩会準備。
2/27 日	5.0			学校で勉強。
2/28 月	5.0			仕事の後、買い物。
走行距離	109.0  km