みなぞう
地域 : 東京
年齢 : 48歳
一言 :
一言 :
1年8ヶ月ぶりにフルマラソン完走♪ 1年8ヶ月ぶりにフルマラソン完走♪ 1年8ヶ月ぶりにフルマラソン完走♪ 1年8ヶ月ぶりにフルマラソン完走♪
2011/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | 今日から4月。準備にバタバタ。 |
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4/02 土 | 0.0 | いつきは、昨日、学童が楽しかったみたい。一安心。 |
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4/03 日 | 10.0 | いつきが起きて…「今日は、保育園?」 あなたは、もう保育園行かないよ〜。 |
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4/04 月 | 0.0 | いつきから、お弁当のリクエストあり。 学童、楽しそう。 |
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4/05 火 | 5.0 | 今日もお弁当作り。 ななは、年長組。相撲大会への厳しい練習が始まったみたい。 |
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4/06 水 | 6.0 | 1000-500 |
4'06-1'57 |
入学式前に一人で河川敷で、練習。 |
4/07 木 | 3.0 | 今日もお弁当作り♪ |
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4/08 金 | 0.0 | 今日から、いつきは給食。 |
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4/09 土 | 1.0 | 子どもたちと、ジョグしてたら、雨が降ってきた。 |
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4/10 日 | 10.0 | 5000-500 |
23'27-2'03 |
河川敷で、ひとりで。遅すぎてめげそうになったけど、何とか |
4/11 月 | 0.0 | 小学校の連絡事項に着いていくのに必死! プリントの隅々まで見なくてはいけなくて。小学生ママは大変だったのね。 |
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4/12 火 | 0.0 | ちょっと残業。 |
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4/13 水 | 12.0 | 12kmペース走 total:57'22 |
5'04-4'48-46-51-42-49- 45-46-43-41-43-38 |
よっしーさんと、H賀さんと。 |
4/14 木 | 5.0 | 小学校に行くようになって、いつきが頼もしくなったような気がする。 |
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4/15 金 | 5.0 | 風が強い〜 |
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4/16 土 | 0.0 | ななが自転車ブーム。公園で一緒に練習。 |
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4/17 日 | 7.0 | 500×5 |
日曜日の朝のアニメに二人がはまってるみたい。 いつき「おかあさん!ゴーカイジャー ソーセージ、五個買おうよ!」 母「五個はいらないかな。」(^_^;) …温度差のある二人 σ(^_^; |
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4/18 月 | 5.0 | いつきは、スカイツリーに行く日を指折り数えてます。 |
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4/19 火 | 0.0 | いつきはお絵かきが、ブーム。みんなスカイツリー、東京タワー。 |
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4/20 水 | 12.0 | 12000B-up |
よっしーさんと。 |
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4/21 木 | 5.0 | ななと街路樹を調査。ホルトノキって、不思議。 |
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4/22 金 | 5.0 | 34才もあとわずか |
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4/23 土 | 0.0 | 久しぶりにスイミングの付き添い。 |
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4/24 日 | 5.0 | 家族+小2でお出かけ。花やしきとスカイツリーへ。 さくらカフェのパフェ、大きかった。 |
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4/25 月 | 2.0 | ななと自転車通勤を満喫♪毎朝、探検。 |
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4/26 火 | 4.0 | 誕生日。丸いケーキに、太さの違うロクソク8本。 いつきから松ぼっくり、ななからお手紙、栗じぃさんからプレゼント、おばあちゃんからすいかをもらった。 |
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4/27 水 | 0.0 | 夜、練習会行きたかったけど、もろもろの用事で行けず。 |
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4/28 木 | 5.0 | 第5クールの課題が到着(^_^) また課題づけの日々が始まります。 |
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4/29 金 | 2.0 | 朝、いつき発熱。疲れかな?夕方には下がりました。 |
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4/30 土 | 12.0 | 400+200 3セット |
84(103)-38(110) 81(107)-39(114) 79(135)-39(97) |
400mは追い風、200mは向かい風。 小岩選抜RCの距離表示を使わせていただきました(^_^)/ 終始動かない。 |
走行距離 | 121.0 km |