みなぞう  
		
	
	
		 地域 : 東京   
		 年齢 : 49歳
一言 :
	一言 :
		   速くなるイメージをもって、日々精進          速くなるイメージをもって、日々精進          速くなるイメージをもって、日々精進          速くなるイメージをもって、日々精進
		 
		2011/04
	| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | 
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | 今日から4月。準備にバタバタ。 | 
		
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| 4/02 土 | 0.0 | いつきは、昨日、学童が楽しかったみたい。一安心。 | 
		
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| 4/03 日 | 10.0 | いつきが起きて…「今日は、保育園?」 あなたは、もう保育園行かないよ〜。  | 
		
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| 4/04 月 | 0.0 | いつきから、お弁当のリクエストあり。 学童、楽しそう。  | 
		
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| 4/05 火 | 5.0 | 今日もお弁当作り。 ななは、年長組。相撲大会への厳しい練習が始まったみたい。  | 
		
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| 4/06 水 | 6.0 | 1000-500 | 
		4'06-1'57 | 
		入学式前に一人で河川敷で、練習。 | 
		
	
| 4/07 木 | 3.0 | 今日もお弁当作り♪ | 
		
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| 4/08 金 | 0.0 | 今日から、いつきは給食。 | 
		
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| 4/09 土 | 1.0 | 子どもたちと、ジョグしてたら、雨が降ってきた。 | 
		
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| 4/10 日 | 10.0 | 5000-500 | 
		23'27-2'03 | 
		河川敷で、ひとりで。遅すぎてめげそうになったけど、何とか | 
		
	
| 4/11 月 | 0.0 | 小学校の連絡事項に着いていくのに必死! プリントの隅々まで見なくてはいけなくて。小学生ママは大変だったのね。  | 
		
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| 4/12 火 | 0.0 | ちょっと残業。 | 
		
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| 4/13 水 | 12.0 | 12kmペース走 total:57'22  | 
		5'04-4'48-46-51-42-49- 45-46-43-41-43-38  | 
		よっしーさんと、H賀さんと。 | 
		
	
| 4/14 木 | 5.0 | 小学校に行くようになって、いつきが頼もしくなったような気がする。 | 
		
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| 4/15 金 | 5.0 | 風が強い〜 | 
		
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| 4/16 土 | 0.0 | ななが自転車ブーム。公園で一緒に練習。 | 
		
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| 4/17 日 | 7.0 | 500×5 | 
		日曜日の朝のアニメに二人がはまってるみたい。 いつき「おかあさん!ゴーカイジャー ソーセージ、五個買おうよ!」 母「五個はいらないかな。」(^_^;) …温度差のある二人 σ(^_^;  | 
		
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| 4/18 月 | 5.0 | いつきは、スカイツリーに行く日を指折り数えてます。 | 
		
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| 4/19 火 | 0.0 | いつきはお絵かきが、ブーム。みんなスカイツリー、東京タワー。 | 
		
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| 4/20 水 | 12.0 | 12000B-up | 
		よっしーさんと。 | 
		
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| 4/21 木 | 5.0 | ななと街路樹を調査。ホルトノキって、不思議。 | 
		
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| 4/22 金 | 5.0 | 34才もあとわずか | 
		
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| 4/23 土 | 0.0 | 久しぶりにスイミングの付き添い。 | 
		
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| 4/24 日 | 5.0 | 家族+小2でお出かけ。花やしきとスカイツリーへ。 さくらカフェのパフェ、大きかった。  | 
		
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| 4/25 月 | 2.0 | ななと自転車通勤を満喫♪毎朝、探検。 | 
		
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| 4/26 火 | 4.0 | 誕生日。丸いケーキに、太さの違うロクソク8本。 いつきから松ぼっくり、ななからお手紙、栗じぃさんからプレゼント、おばあちゃんからすいかをもらった。  | 
		
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| 4/27 水 | 0.0 | 夜、練習会行きたかったけど、もろもろの用事で行けず。 | 
		
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| 4/28 木 | 5.0 | 第5クールの課題が到着(^_^) また課題づけの日々が始まります。  | 
		
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| 4/29 金 | 2.0 | 朝、いつき発熱。疲れかな?夕方には下がりました。 | 
		
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| 4/30 土 | 12.0 | 400+200 3セット | 
		84(103)-38(110) 81(107)-39(114) 79(135)-39(97)  | 
		400mは追い風、200mは向かい風。 小岩選抜RCの距離表示を使わせていただきました(^_^)/ 終始動かない。  | 
		
	
| 走行距離 | 121.0 km | |||