月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	3.0			樹：「ねぇおかあさん、一日１００ずつ数えたら、いつ１０垓（がい）まで数えられるの？」 母：「うーん、紙と鉛筆ちょうだい。」 一、万、億、兆、京、垓だから、１０垓は、すごーく大きな数字。 計算したところ、2京7497兆2600億年。 樹：「じゃあ一日１０００まで数えたら？」「30万までだったら？」 ・・・謎は尽きないようです。
10/02 土	2.5			ポニーランドで馬車に乗りました。 子ども達は、ポニー×３回くらい乗っていた。
10/03 日	23.0	なしマラソン10km	42'20(12位)	3km12'09、5km20'50、バテバテ。 今後の練習、見直さないと。
10/04 月	6.5			朝練→体が重い。 ねぼすけ菜奈を起こす方法�@ 母：「ニャーオ、ニャー」（猫のマネ） 菜奈：「・・・今、ネコがいた〜」（と、起きる） 母：「え〜どこ、どこ？」（やった、起きた♪）
10/05 火	10.0			朝練→昨日より、体は軽い。 樹にプレゼント♪円周率が小数点以下5000ケタ載っている用紙。 樹：「これ、樹の宝物にする！」 電車好き、恐竜好き、車好き。いろんな嗜好があるけど、数字好き？
10/06 水	10.0			気持ちいい気候。 体も軽くて、いつまでも走りたいくらいだった。
10/07 木	16.5	朝：ジョグ 夜：2000mP走＋1000m×7	5'26-4'53 �@3'55(85) �A3'57(82) �B3'56(83) �C3'56(83) �D3'52(94) �E3'51(89) �F3'38(90)	1000m、７本やったのっていつだろう？今、さかのぼってみたら・・・。 なんと、2007年５月以来でした！ 今日は、７本できるペースを意識して、前半の４本。 ５本目の後半、７本いけるかなと思って、少しスピードアップ。 いい練習ができました♪ でも、今日は練習ができた以上にうれしいことがありました。 M江さんが、１００％ではない練習をしていたこと。 M倉さんが、つぶれないで練習をやりきったこと。 せっかくたくさん練習ががんばるという力がある二人。効率のいい練習を身につける第一歩。 二人とも、グンとのびるチャンス。
10/08 金	10.0			朝練→体は重いけど、天候がよくて、気持ちいい。 今、我が家のままごとで、菜奈＝ママ、母＝バブ（赤ちゃん）、樹＝おじいちゃん（笑）、栗じぃさん＝お兄ちゃん。 ねぼすけ菜奈を起こす方法�A 母（バブ）：「ママ〜、バブ、おなかすいたよ〜」 菜奈：「おなかすいたの〜？今、起きるからね。バブ、こっちおいで。」（寝ぼけつつ起きる） 母（バブ）：「ママ〜」（やった♪起きた♪）
10/09 土	36.0	ＰＭ：距離走30km 4km周回×7＋2km ＡＭ：ジョグ	20'31-20'13-19'56- 19'49-19'28-19'03- 18'29-9'02 total:2:26'34	20kmまで小雨。20kmからは大雨。 はじめは５分を越えるペースで。もう少し速い人もいたけど、今日は距離重視だったので、ゆっくり。 ラスト10kmになったら、ペースを上げようかと思ったけど、一緒に走っているグループ全体が徐々にスピードが上がったので、ラスト５ｋｍまではそのまま。 ラストは４分半まで上がりました。 いい練習ができて、うれしいな〜。 給水をしてくれたねこさん、ありがとうございました。走り終わった後の、あったかいお茶、すご〜くおいしかったです♪
10/10 日	30.0	３時間走　(3:10') スイム500m	自宅→親水公園→荒川→葛西臨海公園→親水公園→自宅	朝は、ざーざー降りの雨の為、練習なし。 ＡＭは、子どもと市川のプール＆温泉へ。栗じぃさんに見てもらっている間に、ちょっと泳ぎました。温泉にも入って、疲労回復！ 午後、天気が回復したので、ジョグへ。 葛西で、ジョグするグループに混ざって走りました。 自宅→葛西は、１時間くらい。 葛西で１時間ぐらい、みんなと走って、また１時間走って、帰宅。 二日続けて、たくさん走れました。 疲労はあるけど、痛みは今のところなし。
10/11 月	8.0			朝、樹と一緒にジョグ。10km行こうと思ったら、8kmくらいで樹が疲れちゃったので、そこからは歩きで。
10/12 火	10.0			途中で雨が降ってきて、びしょ濡れ。
10/13 水	5.0			今日は少なめに。
10/14 木	7.0	2000mP走＋2000m×2 rec.2'51-2'50	5'23-5'04 �@8'08(4'02-4'06) �A8'09(4'01-4'08) 600m:2'34	2000mを３〜４本走るつもりだったけど、２本目のrec.で、何か心臓が痛い。 ３本目走り出しても痛い。 心臓が止まったらイヤなので、途中で終了。 不完全燃焼。
10/15 金	0.0			子どもの耳鼻科受診のついでに、私も受診。 数日前からののど痛、セキ。 薬が７日分。 ７日お酒が飲めないのが、残念だな〜。
10/16 土	10.0			子どもの運動会に参加。 一年の成長を感じました。
10/17 日	11.0	5000mP走	4'12-17-15-15-6 total:21'07	河川敷でペース走。2.5kmの折り返しコース。行きはやや向かい風。帰りはやや追い風。 4'15〜20くらいの予定で。 一人で河川敷で走ると、スピードが上がらないことが多いので、気合を入れて走った。
10/18 月	7.0			さわやかで気持ちいいな〜。
10/19 火	5.0			計算機で「1,400,000,000」を表示させた樹が・・・ 樹：「お母さん、コレ読んで！」 母：「樹、数えてみなよ〜」 樹：「イチ、ジュウ、ヒャク、セン、マン、ジュウマン、ヒャクマン、センマン、イチオク、ジュウオク！！」 母：「・・・ってことは！？」 樹：「ジュウヨンマン！！！！」 （バタっと、母、倒れる・・・） 禁酒、終了♪やっぱりガマンできなかった〜。
10/20 水	0.0			樹の将来の夢 世界一の計算機を作ること。 卒園式で、将来の夢を一人ずつ言う時に言うんだって。 空に届くジャングルジムを作ることと迷っているみたいです。
10/21 木	9.0	1000m×2 rec.120"	�@3'51 �A3'58	刺激を気持ちよく。 私は、「みんなに好かれる」本を読むことは、あまりスキじゃない。自分がどれだけできていないかを思い知らされて、ブルーになるから。 でも、すべての人に好かれることって、本当にできるのかな。 多くの人に好かれる方法は、あると思う。 でも、すべての人に好かれる方法は、ないと思う。 私は、自分の好きな人に好かれていれば、それでいい。 大げさに言うと、他をすべて敵にまわすことになっても、好きな人に好かれることが幸せ。 結構、人見知りだし。 でも、仲良くなった人の幸せは、本気で願っている。 ・・・ね、よっしーさん♪ 自分の力が微力だと分かっているから、自分の周りの大切な子ども、家族、友人（少ないけど）、あとは、仕事上だけど相談に来る方。 その人にとって、どうしたら一番いいのかを、いつも考えるようにしている。（できないときもあるけどね） 私の力では、世界中を幸せにすることは難しいけど、自分の周りの人を少しでも幸せにしてあげたい。
10/22 金	5.0			涼しくて、気持ちよくジョグ。 朝は粗大ゴミの持込後に仕事、残業、仕事後に子どもの予防接種で、多忙な一日。 今年は、新型インフルエンザにならないといいな〜。 子ども達の二回目に、私も一緒に予防接種を受ける予定。 子どもたちは泣かないけど、私が一番痛がったりして。 でも注射はまだいいけど、バリウム飲む検査は一番苦手。 得体の知れないものを飲むなんて、イヤだ〜。 去年、初めて健診受けたけど、今年はパスしちゃった。
10/23 土	5.0			今日は一日、盛りだくさん。 �@地デジアンテナ工事（テレビ買ったのは、半年前・・） �A両親が愛知から遊びに。 �B学習机×２の組み立て 夜はぐっすり寝られました。
10/24 日	26.0	高島平：20km	20km：1:24'15(20位) 20'54-21'32-21'01-20'46 ※スタートまで５秒	目標達成〜！やった〜。 今日は、よっしーさんにペーサーをしていただきました。ありがとうございました。 目標にしていたレースだけに、うれしいです。 愛知から、はるばる子守りをしにきてくれた両親に感謝。樹に「ランドセル」もありがとう♪ いつも練習に行かせてくれている栗じぃさんや、おばあちゃんに感謝。 応援していただいた皆さんに感謝。やまさん、とかちゃん、きくりんなどなど。 毎年、高島平はすご〜く緊張するレースなんですが、今年はよっしーさんと、オヤブンと一緒に走れたので、終始リラックスして走れ、力が出せました♪ リラックスしすぎて、5-10km、タイムが落ちすぎちゃったけど・・。でも、よっしーさんについていければ、必ず切れると思っていたので、特に慌てることなく走れました。最後の３ｋｍくらいは、さすがにきつかったけど、最近には珍しく「力を出し切れた」と思えるレースでした。満足。 久しぶりに栗じぃさんと同じレースに参加。二人で標準切り狙いでしたが、栗じぃさんは、65'59で、あと一分及ばず。 でも、４位なんだって。一般男子で国際標準切ってたのは、３人。男子の標準、きびしいな〜。 栗じぃさん：「なぜか、知らない人からも『栗じぃさん、がんばれ〜』って、いっぱい応援されたよ。なんでだろ？」・・・謎ですね。 最後に・・・まゆみさん、ご愛読(?)、ありがとうございます。さすが、速いですね〜。お疲れさまでした。 レースに出られていた皆さんも、お疲れさまでした。
10/25 月	5.0			体調いまいち。
10/26 火	5.0			１０月も下旬になりました。
10/27 水	5.0			頭痛も治って、元気♪ 冷えた空気の中をジョグするの、大好き。
10/28 木	5.0			夜の練習会は、荒天のため断念。残念だな〜。 学校の課題、第３クール（第７クールまであるみたい）が届きました♪頑張るぞ。
10/29 金	5.0			次の目標は、つくばマラソンで、３１５。 冬のレースは、横浜が第一希望。大阪が第二希望。 横浜は、２０ｋｍ１：２０’が標準なので、今は出られないです。 名古屋は実家に近いので、出たいけど、保育園の卒園式と重なっていて、今後２年連続で出られなさそう。残念。 ちなみに、２０１２年の大阪の日は国家試験の日！ あぁ、課題やらなくちゃ〜。
10/30 土	0.0			台風の為、距離走断念。残念。 どうせ雨なら、課題を進めよう♪ということで、学校へ。 まぁまぁ進みました。今度の課題は年末が提出期限。行事も多いので、やれるときにやらないと！
10/31 日	20.0			お出かけの為、早朝４時から６時に、120'ジョグ。 コレが毎日できたなら、強くなるだろうなぁ〜。 子どもサービスデー♪ 団体戦終了！かっくん、sayleさん、ありがとうございました！
走行距離	300.5  km