月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	5.0			今日からガンバル月間。エイエイオー！ つばめさん、和光樹林さん、団体戦、よろしくお願いします。
6/02 火	10.0			今日はいい天気♪
6/03 水	10.0			快調な走り♪ 横浜国際女子駅伝の参加標準記録が分かったー。 無事出られることも分かったし、秋に走れる体を作るぞ！
6/04 木	12.0	4000mペース走＋1000m×5	4'56-41-36-32(total:18'47) �@3'59(71) �A3'58(68) �B4'03(62) �C1'48(5'25)※400m �D3'41(70)	４本目、つなぎが短くなってしまって、入りの一周で108秒かかってしまったので、4本目はそこで止めた。 400jogでつなぎ、気持ちを切り替えて、体のおもむくままに5本目。3'41で走れた。 つなぎが80”前後なら４分切りで５本いけそうな感じだった。 秋には、3'45くらいで５本いけるくらいまで、戻したいなー。
6/05 金	5.0			今朝は体が重いなー。
6/06 土	1.0			保育園のすもう大会に行ってきました。二人とも頑張ってました。 お弁当食べてから、2kmの道のりを子どもと歩いて帰宅。すぐにお昼寝し、起きたら、ちびっこおんがく園に参加。 朝から晩まで忙しい一日でした。
6/07 日	8.0		500m:2'00	保育園のお友達たちは、休日は昼寝をしない子のほうが多いよう。今日は試しに昼寝しないでみました。 16:00・・・菜奈、睡魔に勝てず。 17:30・・・樹、熟睡。 18:15・・・夕飯。樹、眠いながら完食。 ・・・やっぱりうちはお昼寝なしでは過ごせないようです。
6/08 月	10.0			雨が降っているけど、地面まで届かないくらいの小雨。 朝の60分JOGもちょっと慣れてきました。
6/09 火	10.0			気持ちよく、朝JOG♪ お風呂で毎晩、もぐっている菜奈。それを見ながらも、「樹はできないから」と言っている樹。 そんな子どもの両手と両足を持って、「ブタの丸焼き〜」遊び。 ・・・そして、そのままドボン！ 樹はもぐっても、意外と平気なことに気付き、「もう一回やって〜」だって。苦手なことが減ってよかったねー。 ・・・それにしても、荒っぽい母でした。
6/10 水	0.0			休養日。 来年度からの専門学校の案内を請求した。 社会福祉士の資格を取得が目標。勉強時間の確保が課題かな？
6/11 木	14.0	12000mペース走＋1000m total:56'08(つなぎ7'02)	4'50-39-39-37-37-40 38-39-40-43-45-36 �@3'51	苦手な練習。3000mでもうきつかった。何とか形になってよかった。 プラスの1000mも、きつかった。 練習やったぞーっていう満足感は大いにあり。
6/12 金	5.0			体が動かない。
6/13 土	5.0			実家の両親が遊びに来ました。 びわとさくらんぼのおみやげに、大興奮の樹でした。
6/14 日	5.5			「遊園地に行きたいの」という菜奈のリクエストに答え、荒川遊園に行ってみました。 ジェットコースターに生涯・初挑戦の子ども達。こわがるかと思いきや、意外と楽しんでいたみたい。 モルモット抱っこができるふれあいコーナーでは、樹がまさかのモルモット投げ！ 係りのお姉さんが、思わず「キャー！」と悲鳴をあげてしまうほどの投げっぷりでした。・・・樹はこわかったようですが、モルモットとお姉さんの心の傷が心配です。 ３日早いけど、夜には、栗じぃさんの誕生日のお祝いをしました。 通勤ラン用のリュックをもらってうれしそうな栗じぃさんでした。 17日で40歳の栗じぃさん。残りの30代、楽しんでくださいね。
6/15 月	0.0			のどが痛い。頭が重い。なんか体調が悪い。 樹も体調不良。セキがひどいのと、朝から37.0℃で、保育園をお休み。
6/16 火	5.0			二人そろって保育園に行きました。 私はまだ体調不良。
6/17 水	5.0			とにかく体がだるい。
6/18 木	12.0			練習会に参加。何とか練習する。 病院にも行った。
6/19 金	0.5			まだ体調悪い。
6/20 土	0.0			やっぱり体調悪い。 とてもじゃないけど走れない。
6/21 日	0.0			朝からひどい頭痛。 病院でもらった薬をやめて、頭痛薬を飲んだら落ち着いた。
6/22 月	0.0			頭痛は治まったけど、だるさとセキと鼻水で、まだイマイチ。
6/23 火	0.0			早く体調よくなりたい。
6/24 水	2.0			何とか朝走ったけど、すぐに帰宅。
6/25 木	5.4	4000mペース走＋1000m	4'54-39-40-33 �@4'11	体調もイマイチだったけど、あまりにも走れないので、一本で帰った。 こんな日もあるよね。
6/26 金	5.0			だらだら走った。
6/27 土	8.0			老人ホームのちびっこコンサートに参加。 樹は出ているか出ていないか分からないくらいの声だけど、人前で歌えていた。 菜奈は私と一緒に見てました。
6/28 日	7.0			お墓参りに行ってきました。 神聖な気持ちになりました。 三郷南ICが意外と近かった。
6/29 月	0.0			もうすぐ６月も終わり。なかなか走れません。
6/30 火	0.0			団体戦、ご迷惑をおかけして、すみませんでした。
走行距離	150.4  km