みなぞう  
地域 : 東京    年齢 : 47歳
一言 : 
コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…          コツコツ…
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 10.0   68'jog
「生活安定応援窓口」開設!
江戸川区在住で求職中の人は、グリーンパレスまでぜひお越しください。
今月はガンバル月間に決めたので、8月は月間300km以上走るぞ!
8/02 土 10.5   8000mペース走
アップ・ダウン
5'36-5'53-5'36-5'16
5'30-5'24-5'14-5'16
早朝5時スタート。ジョグより少し速いだけなのに、きついな〜。
まず第一歩。
8/03 日 8.0   近所の盆踊りに行きました。
樹は踊るのが大好き!ずっと輪に入って踊っていたのに、帰りは残念そうな表情。炭坑節が大好きなシブい3歳児です。
8/04 月 10.0   今日もまずまず。
8/05 火 5.0   うちの向かいはコンビニです。牛乳が切れた時など、冷蔵庫代わりに使えて便利です。
母:「おかあさんは牛乳を買ってくるね。・・・いーい?オオカミが来ても絶対にドアを開けてはだめよ」
樹・菜奈「はーい・・・」(神妙な表情)
・・・買い物を終えて・・・
母:「オオカミだよ、あけておくれ」(怖い声で・・・)
樹・菜奈:「あけないよ〜」
母:「オオカミはチョコレートを持ってきたよー」
樹:「今あけるねー!」(ドアを開ける)
母:「ガオ〜!!!」
樹・菜奈:「ギャ〜」(泣)
・・・オオカミに騙されてはいけません。
8/06 水 1.0   樹はいつも「きみどり」のことを、「きみみどり」と言ってます。
樹の保育園での遊びにまねて・・・
母:「きみどり、1回。きみどり、2回。きみどり・・・・・きみどり10回。気をつけ、ピン!」
樹:「樹もやる〜!きみどり1回!きみどり2回!きみみどり3回!」
母:「ブー!残念!」
寝る前になってやっと10回続けて「きみどり」で言え、得意げな樹なのでした。
8/07 木 12.0   朝ジョグ
4000mペース走+1000m×2
4'46-27-30-22
@3'55(100)
A4'08(5'52)
4000mのペース走でいっぱい、いっぱい。
1000mも全然思うように走れなかった。
ふくらはぎに違和感あり。不完全燃焼だけど、途中で止めておく。
こんな日もあります。
8/08 金 0.0   保育園がお休みなので、私もお休みをとりました。
8/09 土 1.5   9月場所のチケットを買いに両国へ行きました。朝10時すぎに行ったら、整理券をもらい、「3時過ぎに来てくださいね」とのこと。
もっと簡単に買えると思っていたので驚き。
仕方ないので、電車で上野に行くことに・・・。3時までは上野動物園で動物を見てきました。
樹はシマウマ、菜奈はゾウを探して見ています。
もう一度両国に行って、9月場所のチケットが買えたのは4時でした。
8/10 日 16.5   14km走
アップダウン
5'08-5'06-5'00-4'55
4'50-4'48-4'55-4'49
4'54-4'47-5'01-4'54
4'58-4'51(total:;1:09'03)
ave.4'55/1km
一人で河川敷で走った割には、まずまずのタイム。
8/11 月 10.0   66'
菜奈:「おうべんかん!」(樹をたたく)
樹:「すくなべんかん!」(菜奈をたたく)
・・・・「欧米か!」をマネしているようです。
8/12 火 10.0   気持ちよく走れた。
8/13 水 8.0   なんだか体が動かない・・・。暑い・・。ものすごくゆっくり。
8/14 木 2.0   このごろ、走りにいっても体が動きません。疲れ気味?
栗じぃさんが合宿に行きました。いいなー。
8/15 金 0.0   栗じぃさんがいないので、子守りがおらず、練習はお休み。
8/16 土 0.0   子どもたちとお出かけ。動物が見たいというので行船公園に行ったけど、動物より公園が楽しかったみたい。
8/17 日 35.0   葛西臨海公園まで
3時間40分ほど走りました。普段あんまり走ってないけど、気合を入れていってきました。
普段ももっと走るぞ。
8/18 月 10.0   筋肉痛。歩きがぎくしゃくしてます。
8/19 火 10.0   まだ筋肉痛。
8/20 水 1.0   もも裏や腰に若干の違和感。無理すれば走れそうだったけど、今日はガマン。
8/21 木 0.0   菜奈:「グーのお話にする?パーのお話にする?」
母:「うーん・・・、パーのお話にする。」
菜奈:「パーのお話は〜、土曜日にパンを買ってきて〜、○○で〜、△△で〜、・・・・」
・・・長いお話でした。
8/22 金 5.0   樹が、色のついた紙(広告とか)をたくさん集めて・・・
樹:「それでは、お名前呼びを始めたいと思います!」
母・菜奈「・・・・」
樹:「あれ〜?お返事が聞こえませんよ〜。お友達〜。」
・・・すっかり先生になりきっているようです。
8/23 土 5.0   栗じぃさんはまだ土曜出勤。早く土日休みに戻るといいのにな。
8/24 日 0.0   ミニかぼちゃを丸ごと使ったかぼちゃグラタンに挑戦!
子ども達は競い合って食べてました。あ〜よかった。
8/25 月 5.0   たまご焼き あんまり食べない 子ども達
・・・たまごかけご飯と目玉焼きは好きだけど、いまいちたまご焼きを食べない子ども達です。何でかな?
8/26 火 5.0   樹が発熱でお昼でお迎えに行きました。
明日は元気にいけるかな?
8/27 水 5.0   母:「今日のあいさつは△かな?◎かな?」
樹:「◎!」
菜奈:「◎!」
◎がいい二人は、張り切って保育園での朝と帰りの挨拶をしています。
8/28 木 0.0   練習会に行く日で、行ける状態だったのに、行かなかった。
何にもしたくない。
8/29 金 3.0   夜、子供の傘を買いに行きました。
「緑のカエルにする〜!」と張り切って選んでる二人です。
8/30 土 0.0   この頃、走りたくない病です。なんでかなー。
8/31 日 0.0   ぶどう狩りに行きました。おいしかった。
久しぶりにお出かけして、嬉しかった。
走行距離 188.5  km