月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	10.2			菜奈の昨夜の寝言・・・ 「いかないもん！いかないもん！」（どこに？） 「ふふふふ〜」（笑ってるようです）
3/02 日	9.0	墨東五区駅伝・２区３ｋｍ	11'07（区間賞） 3'41-3'44-3'42	チームは３位。区間賞もついてきました。 走る前は、初めの1kmを3'45で入って、あとは走ってみた感じで走ろうと思ってました。 たぶんイーブンペース。想定範囲内の一番いい走りができました。うれしいな。 走っている間、二人の子守をしてくださった、幸江さん、日和ちゃん、ちょこちゃん、中里くん、ありがとうございました。
3/03 月	0.0			保育園で使うバック用の布を購入。 ２人で６つもあるけど、作れるかな？今は樹の布絵本作りしてるし・・・。
3/04 火	10.0	朝:10kmjog	71'	普通に走っていたつもりなんだけど、遅いね〜。 図書館へ行きました。絵本大好き。
3/05 水	5.5		34'	公園へお散歩。菜奈いわく、「おっとっとの公園」
3/06 木	11.8	4000mペース走＋1000m×2 アップ・ダウン	4'37-28-29-24 total:17'59 �@3'54(1'49) �A3'50(1'27)	昼間、めぐちゃんが遊びに来ました。
3/07 金	5.5		34'	布絵本完成！うれしいな〜。
3/08 土	2.5			保育園の入園説明会。 名古屋に前泊。一人で泊まるのは、いつ以来かな？すごく静か。
3/09 日	45.2	名古屋国際女子マラソン アップ	5km: 21'36 10km: 43'39(22'03) 15km:1:05'38(21'59) 20km:1:27'00(21'22) 25km:1:49'13(22'13) 30km:2'11'15(22'02) 35km:2:33'22(22'07) 40km:2:5530(22'08) フル:3:04'56(9'26) 106位	自己ベストでました！今までは３時間５分５１秒。 ３０ｋｍで、このペースで行けば自己ベストと気づいてから、我慢して、我慢して、ようやくゴール。 １分ほどの自己ベストですが、今までのベストは出産前のタイム。 産後は、３時間３７分→１９分→１６分→４分。 ３時間１５分すらなかなか切れない状況だったので、大満足。 栗じぃさんに感謝。樹と菜奈に感謝。おばあちゃんに感謝。 葛西の人に感謝。応援してくれた人に感謝。 ポノルルマラソンを契機に、マラソンでは、できる限り笑顔で楽しく走り、沿道の声援にはできるだけ答えるように心がけてます。そうしたら、マラソン後、着替えて競技場の外に出たとき、沿道で応援していたという若い女の人（18〜9？）から、「笑顔が印象的でした」と声をかけてもらえて、うれしかった。 次のマラソンは東京国際女子マラソン。今度はサブスリーします。
3/10 月	10.0	朝:10kmjog	76'	恐ろしく遅い・・ 保育園の入園時に、樹・３つ、菜奈４つの手作りバックが必要らしい。今日は２つ製作。あとは５つ。
3/11 火	2.5			体がガチガチでロボット状態。 近所の公園に行くと保育園の子どもがたくさん。樹が恥ずかしそうにしていると、一人の子が「一緒に遊ぼうよ」と誘ってくれ、何だか楽しかったみたい。よかった〜。
3/12 水	0.0			母：「ねぇ、大きくなったら、どんなお仕事する人になりたい？」 樹：「おすもうさん！」（ついに「緑の葉っぱ」じゃなくなったのね） 菜奈：「・・・３１さいになりたい」（それ、私の年齢ですから。） 母：「そっか〜。おすもうさんはいっぱい食べなくちゃね〜。菜奈は３１さいになりたいの？結構なれるよ。事故に気をつけてね。」 母：「あっ、菜奈ちゃん、お花屋さんはどう？」 菜奈：「ならない」 母：「ケーキ屋さんは？」 菜奈：「ならない。３１さいがいいの」 ・・・子どもに将来の夢を聞くのは楽しいです。
3/13 木	12.9	4000mペース走＋1000m×５ アップ・ダウン	4'42-30-32-25 total:18'10 �@3'58(92) �A3'50(98) �B3'50(99) �C3'47(100) �D3'26(91)	公園に行きました。近所のヤクルト保育室の子どもたちがいるのを見つけると、「樹も行きたい」と仲間入り。一緒に遊ばせてもらいました。 ・・・ちなみに朝稽古、樹と二人でしました。 夜は練習会。 名古屋後でもあるので、初めは抑え目に。でも最後の１本は行きたいペースで行きたいように走ってみたら、かなりいいタイムで自分でも驚き！ これからは速いインターバルも増やしていくつもりなので、楽しみ。速いインターバル、大好き。
3/14 金	5.5			鉄道博物館に行ってきました。平日にもかかわらず、結構な人でした。 保育園で使うバック、全部製作完了！ パジャマ袋×２ シューズ袋×２ 寝具用袋×２ 緊急持ち出し用リュック×２ 汚れ物持ち帰り袋×１（菜奈のみ） おまけ：おでかけポーチ×２（保育園ではいらないけど、家で遊びに使えるように作ってみました） 人生でこれほどまでにミシンを使ったことはなかったです・・・。 巾着型のバックも、手提げバックも、リュックも、やろうと思えば自分で作れるんですね・・・。キルティングをこれでもかってほど買ってきたので、ガツガツ作りました〜。
3/15 土	5.5			三輪車でお散歩。二人は交代で乗ってます。 樹の「おすもう」になる意思は、まだ続いてます。 菜奈は変更。「３１さい」→「はっぱ（みどり）」だそうです。なぜうちの子たちは「みどりのはっぱ」になりたがるのか？
3/16 日	5.5			荒川マラソンの応援に行ってきました。 母：「誰と結婚する？」 菜奈：「おとうさんと結婚するの〜」 樹：「樹はお父さんとお母さんと、豊田のおばあちゃんと結婚する」 栗じぃさんはニコニコです。
3/17 月	10.0	朝:10kmjog	66'	早起きの極意。 目覚ましがなったら、横になったままごちゃごちゃ考えず、とりあえず、ふとんから出る！ ２７日に勤務先の保育園に行くことになりました。 その日に４月から担当するクラスが分かる予定。ドキドキ。
3/18 火	27.4	朝:10kmjog 12000mペース走＋2000m アップ・ダウン	65' 4'33-30-31-27-26-22- 21-22-20-20-18-14 total:52'49 つなぎ600mjog(5'07) 2000m:7'22(3'40-3'41)	今朝は３時１５分起き。走り終わってもまだ４時半。 菜奈は「オオカミと７匹の子ヤギ」が大好き。昼寝の前も、夜寝る前も、リクエストはコレです。 夜は練習会に参加。今日は２部練です♪ 12000mのペース走、今までは長いものだと思っていたけど、今日は短く感じた。 2000mは、自分で感じたペースで走ったらこんな感じ。この頃、走りは快調。 ちなみに20時45分頃まで競技場。帰宅したのは21時10分。ふとんに入ったのは21時30分。
3/19 水	10.0	朝:10kmjog	68'	今朝は３時起き！走りながら見かける人は、新聞屋さんか、夜の延長の人（もれなく酔っている）、あとおまわりさん。 朝９時から、車の１年半点検。オイル交換。 ４０分ほどで終わると、菜奈が「動物園行きたい」というので、そのまま車で行船公園へ。 菜奈：「さるとペンギンがいい」 樹：「樹は鳥が見たい」 それぞれが見たいものをじっくり見てました。小さくてもしっかり意思があります。 ４月からのお仕事生活を考えると、今ののんびりとした一日一日を大事にしたいなと思います。
3/20 木	0.0			昨夜から体調いまいち。 冷たい雨も降っているので、残念ですが今日は完休にしました。 「あ〜ぶくたった、煮え立った〜、煮えたかどうだか食べてみよ」と歌って遊びました。 この遊びの中で、「とんとんとん」「何の音？」「風の音」「あ〜よかった」という掛け合いがあるのですが（最後は「おばけの音〜」「キャー」になります）・・・ 菜奈：「とんとんとん」 母・樹「何の音？」 菜奈：「オオカミの音〜」 母・樹「ああよかった〜」（よくなさそうなんだけど、おばけの音以外はこういうふうに言うルールなのです） これが、１０回近く繰り返されます。いつまでたっても「おばけの音」にならず、終わりません・・・。菜奈の中で、「オオカミと７匹の子ヤギ」と混ざっているようです。
3/21 金	8.0			「容量が小さくて、直接のめる保温の水筒」をずっと探していたのですが、見つけました！やった〜。 そんなわけで、すごく幸せな気持ち。 それから、菜奈の将来の夢は「３１さい」→「はっぱ」→「お肉屋さん」に変わりました。
3/22 土	5.0			富津の陸上競技場へ栗じぃさんを送ってから、マザー牧場へ。 一人で二人の子を連れて、遊んできました。楽しかった。
3/23 日	17.0		1:45	近場に新しくできた公園に栗じぃさんと子どもたちとおでかけ。見たことない遊具がいっぱいで結構面白かった。 夜は葛西ランナーズの送別会に参加。夜一人で電車で出掛けるのは久しぶり。 いろいろな人と話せてホントに勉強になった。 私はちょっとしか行けてないから知らないことがたくさんあるけど、葛西の人はみんなそれぞれに深く知り合っているんだと勝手に思い込んでいたけど、そうでもないことがわかった。 よく考えれば当たり前なんだけどね。 ３月はいろんな別れがあって、切なくなります。
3/24 月	5.5			ずーと前に作った、遊べる布絵本「チョコチップ（ねこの名前）の朝」 そのねこ（チョコチップ）を持って・・・ 樹：「チョコチップは赤い服、着るんだ〜」（ちょっと声を変えて言っています） 樹：「チョコチップは朝はパンって決めてるんだ〜」 ・・・ブツブツ言いながら、遊んでます。
3/25 火	8.0			写真を見るのが菜奈のお気に入り。 菜奈：「これはだれ？」 母：「伴くんだよ」 菜奈：「伴くん好き。これは？」 母：「これは多田くん」 菜奈：「多田くん、好き。山本さんも好き」 ・・好きな人がいっぱいいるようです。
3/26 水	0.0			この頃は菜奈も意思が出てきました。 菜奈：「この服は着たくない！」（母が出した服を嫌がる） 母：「え〜ん。僕のこと着てほしいよ〜」（服が泣いているように動かしながら・・） 菜奈：「よしよし。着てあげるね。ギュ〜」（服を抱きしめる→その後着る） ・・・まだまだ母のほうが一枚上手です。ふふ。
3/27 木	5.5			勤務先の保育園に行ってきました。担任するクラスはぶどうぐみ。４歳児です。 大きい子のクラスを担当するのは６年ぶり。 子ども・職員の名前を覚えることから始めなくっちゃ。
3/28 金	10.0	朝:10kmjog	62'	行船公園へ。 子どもたちは山のようなすべりだいに喜んで登ってました。
3/29 土	0.0			織田に子連れで行ってきました。 「げんこつ山のたぬきさん」の歌が菜奈のマイブーム。 「げんこつやまの〜たぬきさん、おっぱいのんで〜ねんねして〜、おっぱいのんで〜ねんねして〜、おっぱいのんで〜ねんねして〜」 ・・・エンドレスです。
3/30 日	18.0	朝:10kmjog 2km＋1km	62' 7'31(3'43-3'28)＋3'47	午前中はお花見。 午後、雨の中、江戸川河川敷でポイント練習。2kmはずっと追い風。1kmはずっと向かい風。まずまず。 河川敷にいた人に、「実業団ですか？」と聞かれた。実業団は雨の中、河川敷で一人でインターバルなんてしないと思う。 次のポイントは土曜日まで無理そう。
3/31 月	10.0	朝:10kmjog	63'	早朝４時ごろ、雨の中、ぶどう組の子の名前をブツブツ言いながら走る。 我ながら、かなりあやしい人だ。でも１４人の名前と生年月日、覚えたからいいか。 いよいよ明日からは、保育園での勤務に戻ります！３年半ぶりです。慣れるまでが大変そうですが、がんばるぞ〜！
走行距離	276.0  km