月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	10.0			今日から１０月！気持ちを入れ替えて頑張るぞ！
10/02 木	10.4	4000mペース走＋1000m×５	4'47-36-33-28 �@4'07(87) �A4'11(76) �B4'04(101) �C4'10(101) �D3'59(2'38)	久しぶりにポイント練習をして、すがすがしい気分。
10/03 金	10.0			今朝も頑張りました。 昨日、樹がお友達（女の子）にどんぐりをもらってきました。 先生によると、その子は樹のことが好きなんだって。 引っ込み思案の樹に、仲良しの子が増えたらいいな〜。
10/04 土	10.0			公園にお散歩。 樹とミミズを探したけど、いなかった。
10/05 日	10.0	2000m＋1000m＋500m	�@8'46(4'28-4'17)/6'09 �A3'54/3'42 �B1'52	早朝、河川敷で一人でポイント練習。朝は体が動かない・・。 おすもうに行きました。相撲甚句っておもしろいね。
10/06 月	0.0			雨に負けました。
10/07 火	10.0			病院デー。 樹の病院３つ、行ってきました。
10/08 水	10.0			はりきってお仕事。
10/09 木	12.0	4000mペース走＋2000m×3	4'37-4'27-4'21-4'19 �@8'18(4'10-4'08)/2'46 �A8'19(4'11-4'08)/2'56 �B8'13(4'12-4'01)/3'50	妙にお仕事の忙しい一日でした。夜は練習会に行きました。 まだまだ走れないけど、一歩ずつ。
10/10 金	10.0			だるい。走りも重い。
10/11 土	2.5			樹と菜奈と一緒に走りました。二人の希望で、子ども達まで私のランシャツを着用。
10/12 日	10.0			区民まつりに行きました。栗じぃさんと走りました。
10/13 月	10.0			成田ゆめ牧場に行きました。アスレチックやそりすべりがあって、楽しかったみたい。
10/14 火	10.0	3000m＋1000m＋500m rec.はどれも500m	�@14'16(3'04) �A4'09(3'27) �B1'47(3'21)	早朝、ポイント。河川敷の変な人になってます。 朝６時前のポイントって、体が動かないのね。
10/15 水	0.0			朝、4時半に起きて、さて朝練・・・と思っているとき。 菜奈が「え〜ん・・・！おかあさんがいいの〜！」と大泣きで起床。 今日の朝練は中止にしました。たまにはこんな日もあるさ。
10/16 木	17.0	朝ジョグ 夜：8000mペース走＋3000m	8000m：37'13 rap.4'36-37-38-40-39-41-41-37 3000m ：12'05 rap:4'04-4'11-3'48	8000mのペース走は抑え目に、3000mの後半は自由に走ろうと思って練習に望みました。 8000mのペース走は、一人旅・・。でもペースをきっちりと自分で作れ、自信になりました。 4'40くらいのペースで、余裕があったので、出場を諦めていた高島平ロードレース・・・出ちゃおうかな？？ 20kmを90分で走らないと、打ち切りのレースなんだよね。 ギリギリペースで1km4'30。走りきれるかな？
10/17 金	10.0			朝練、走り終わっても夜が明けない季節になってきました。 冷蔵庫の前に立って振りつきで歌う樹。 樹：「き、き、きのこ。き、き、きのこ。（中略）きーのこは生きてるポップラ、ポン！」 保育園の先生に話したら、ビックリしてた。保育園では恥ずかしがって、あんまりやらないみたい。
10/18 土	0.0			運動会！ 二人とも、棒立ちですが、泣かずに頑張っておりました。
10/19 日	25.0	高島平：20km	1:29'29(62位) 22'15-22'08-22'53-22'11	90分以内で完走！ほっとした〜。 スタートラインまでは11秒。 masumiさん、Trickyさん、お疲れさまでした。 樹は留守番中、栗じぃさんが練習に行くと聞いて、「樹も行く〜」と走りに行ったんだって。 理由を聞くと、「負けたくないのと、一番になりたいのと、疲れても頑張りたいの」だって。 闘争心なんて、ほとんど見えない、のんびり樹からこんなことばが聞けるなんて・・・びっくりして思わず日記に載せちゃいました。
10/20 月	5.0			おふろであお向けにもぐる菜奈。こわくないのかな？
10/21 火	12.0	10000mペース走	4'48-35-39-35-35 -37-35-32-30-27	疲れてたけど、まずまず。
10/22 水	5.0			このごろ、料理のお手伝いが大好きな菜奈。 マイエプロンをして、野菜を洗ったり、鍋に入れてくれます。
10/23 木	0.0			たまねぎの皮をむいた菜奈。 「いたい」と目を洗ってました。目にしみたかな？
10/24 金	0.0			アスリートクラブに行きました。 靴を注文しました。走らなくちゃ。
10/25 土	10.0			何だかこの頃疲れ気味。 最近、急に菜奈のおねしょが多い。
10/26 日	0.0			樹はこの頃、少し分けてあげるのがブーム。 「おかあさん、一口食べる？」と大好きなフルーツも一口くれます。
10/27 月	5.0			夕方、子ども達受診。小児科と耳鼻科のはしご。
10/28 火	0.0			体調いまいち。
10/29 水	10.0			ますます体調いまいち。
10/30 木	0.0			セキ、のどの痛み、だるさ・・・すっかり風邪。
10/31 金	2.5			樹の芋ほり遠足。 楽しかったけど、体調は悪い。
走行距離	226.4  km