月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	5.0	30'jog		地元のお祭りに参加。樹も甚平を着て、おみこしの綱をもって歩きました。
7/02 月	0.0			図書館へ。「おちゃの　じかんに　きた　とら」が二人のお気に入り。
7/03 火	0.5	5'jog		５分走ったところで、右足首に痛み。練習中止＆しばらく休もうかな・・・。
7/04 水	0.0			菜奈、発熱、通院。
7/05 木	0.0			午後、菜奈の熱が下がる。
7/06 金	0.0			ちょっとだけ公園にお散歩。菜奈をベビーカーにのせて、樹は三輪車で行きました。
7/07 土	0.0			結婚式から５年。早いものです。
7/08 日	0.0			菜奈は私の足の上でオットット・・・と立つのが大好き。
7/09 月	3.0	30'walk		ウォーキングを開始。ウォーキングなら痛くないなー。
7/10 火	1.0	15'walk		樹は遊ぶのが上手。面白そうなものをブロックで作ってます。 そして、樹の隙を見て、菜奈がそれを奪って壊してます。 そして、樹が怒り、菜奈が私のところに泣きついてきます。 これが大体、一日５〜６回繰り返されてます。
7/11 水	0.0			雨が続きますねー。雨の止み間に自転車で図書館に行ってきました。
7/12 木	0.0			車でお買い物。
7/13 金	0.0			児童館の夏祭り。二人とも喜んで甚平を着て、張り切っていってきました。 楽しい＆疲れたのか、今日の昼寝はぐっすりです。
7/14 土	0.5	5'walk		最近、トイレトレーニング中の樹。 便座から降りるときに、お尻をぶつけてしまいました。 樹：「痛いよ〜」 母：「あれ！樹、おしりが桃みたいに割れちゃってるよ！」 樹：「！！」 驚かせてしまったようです。
7/15 日	1.0	10'jog		足が痛くならない秘密兵器登場！！ニューシューズ！！ でもほんとに効果があるかは、これからの練習で判明します。
7/16 月	0.0			行船公園に行ってきました。
7/17 火	1.0	10'jog		走り始めはよかったけど、その後痛くなった。
7/18 水	0.0			菜奈が話せる言葉が増えてきました。言えなくても言いたい気持ちは分かります。 「ぼー」＝ボール、「もんもー」＝もしもし、「まー」＝ごちそうさま
7/19 木	0.0			樹はこの頃、よく食べる。そしてよく寝る。大きくなるね。
7/20 金	0.0			樹と菜奈、二人とも水疱瘡の予防接種へ。 樹は注射がいやながらも、耐えてました。えらい。菜奈は号泣。
7/21 土	1.5	10'jog		お買い物。
7/22 日	0.0			サーカスを見に行ってきました。
7/23 月	0.0			テクテクと子どもと散歩。
7/24 火	1.5	10'walk＋5'jog		足の調子はいまいち。でもそろそろ始動しようかな。
7/25 水	3.5	10'walk＋5'jog＋5'walk＋10'jog 治療（マッサージ）		まずまず。
7/26 木	0.5	5'walk		いまいち。
7/27 金	0.0	治療（マッサージ）		ベランダでプールをしました。二人ともプール大好き！
7/28 土	5.0	30'jog		自宅から徒歩１０分ほどのところに治療院を発見！（栗じぃさんがね） そのおかげか、今朝はなんと！３０分走れました！わーい。
7/29 日	7.5	45'jog		おばあちゃんに二人の子を見ていてもらっている間に、栗じぃさんと一緒にジョグ。大きな痛みもなく、たくさん走れました。
7/30 月	0.0			どこにでも上ってしまう菜奈。ダイニングテーブルにもよじ登ってます。 そんな菜奈のために子供用のジム＆すべりだいを出してみたら、大喜びでのぼってます。 でも一番上に手ばなしで立ち上がるのは勘弁してください・・・。母の心臓に悪いです・・・。
7/31 火	5.0	30'jog		早朝走りました。痛みなく走れるってすばらしい。
走行距離	36.5  km