月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0
11/02 土	0.0
11/03 日	15.0	池		紅葉が素敵でした
11/04 月	5.0	近所		ＣＤを返しがてら
11/05 火	1.0	新宿のジムエアロ１		エアロビ１＝５Ｋ換算はありか？
11/06 水	5.0	近所
11/07 木	0.0	おすし屋さん		ほっぺたが落ちる思い（うっとり）
11/08 金	7.0	近所６、ダッシュ１
11/09 土	7.0	皇居５、ダウン２	５ｋ26分くらい	9位でトビ賞のカメラをゲット！
11/10 日	6.0	２ｋダッシュ×３	9分台	仮装チャイナチーム最高！
11/11 月	4.0	近所
11/12 火	0.0
11/13 水	5.0	近所
11/14 木	10.0	皇居
11/15 金	0.0
11/16 土	9.0	土手		明日のレース、みんなで下見！のんびりjog
11/17 日	21.0	初のハーフ	2時間	一人じゃ完走できなかった。みんなありがとう！涙
11/18 月	0.0
11/19 火	0.0
11/20 水	0.0
11/21 木	0.0
11/22 金	10.0	皇居
11/23 土	0.0
11/24 日	10.0	筑波		サブスリー見学会
11/25 月	0.0
11/26 火	7.0
11/27 水	0.0
11/28 木	10.0	皇居
11/29 金	4.0	近所
11/30 土	7.0	皇居レース		初めてのメダル！！！
走行距離	143.0  km