2016／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 月 | 6.2 | 緑道 |
40分台 |
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| 2/02 火 | 6.1 | 河原 |
38分台 |
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| 2/03 水 | 6.3 | 緑道 |
38分台 |
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| 2/04 木 | 6.3 | 緑道 |
39分台 |
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| 2/05 金 | 6.3 | 緑道 |
39分台 |
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| 2/06 土 | 6.1 | 河原 |
38分台 |
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| 2/07 日 | 0.0 | |||
| 2/08 月 | 22.8 | 稲田堤まで 古市場周辺 |
35分台 1時間半とちょっと |
WRJワークスペースへ自転車回収 |
| 2/09 火 | 6.3 | 緑道 |
40分台 |
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| 2/10 水 | 6.3 | 緑道 |
38分台 |
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| 2/11 木 | 5.0 | 府中駅伝 |
22:21 |
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| 2/12 金 | 6.1 | 河原 |
40分台 |
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| 2/13 土 | 15.5 | 新田川緑道・市川緑道 |
1時間半ちょっと |
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| 2/14 日 | 14.7 | 皇居 |
1時間7分/13km |
WRJ定期ラン |
| 2/15 月 | 0.0 | |||
| 2/16 火 | 6.3 | 緑道 |
41分台 |
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| 2/17 水 | 6.1 | 河原 |
40分台 |
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| 2/18 木 | 6.3 | 緑道 |
40分台 |
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| 2/19 金 | 0.0 | |||
| 2/20 土 | 4.6 | 緑道 |
30分弱 |
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| 2/21 日 | 30.0 | 青梅マラソン |
2:27:22 |
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| 2/22 月 | 0.0 | |||
| 2/23 火 | 6.3 | 緑道 |
42分台 |
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| 2/24 水 | 6.1 | 河原 |
40分台 |
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| 2/25 木 | 6.2 | 緑道 |
40分台 |
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| 2/26 金 | 0.0 | |||
| 2/27 土 | 15.5 | 新田川緑道・市川緑道 |
1時間40分くらい |
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| 2/28 日 | 15.0 | 多摩サブ |
1:11:51 |
久々の4:45組、と言ってもソロラン、来週があるので15kmでお終い。 |
| 2/29 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 216.4 km | |||