2016／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 9.1 | 明治神宮 |
1時間とちょっと |
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| 1/02 土 | 6.9 | 北沢 |
46分台 |
三軒茶屋、若林、世田谷代田、新代田 |
| 1/03 日 | 10.1 | 花の木 |
1時間くらい |
バス通りから圏央道で八高線通り、バス通りで帰還 |
| 1/04 月 | 21.5 | 野川沿い |
2時間15分くらい |
新小金井から入って甲州街道でターン、野川公園で離脱 |
| 1/05 火 | 0.0 | |||
| 1/06 水 | 6.3 | 緑道 |
39分台 |
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| 1/07 木 | 6.2 | 河原 |
41分台 |
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| 1/08 金 | 0.0 | |||
| 1/09 土 | 10.5 | 下河原緑道 |
1時間とちょっと |
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| 1/10 日 | 32.3 | お台場30kmマラソン 皇居 お玉湯から |
2:28:33 1時間弱 |
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| 1/11 月 | 10.3 | 新田川緑道 |
1時間10分ちょっと |
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| 1/12 火 | 0.0 | |||
| 1/13 水 | 6.2 | 緑道 |
39分台 |
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| 1/14 木 | 6.1 | 河原 |
39分台 |
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| 1/15 金 | 6.3 | 緑道 |
39分台 |
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| 1/16 土 | 13.3 | 古市場周辺 |
1時間半くらい |
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| 1/17 日 | 21.1 | フロストバイト |
1:40:23 |
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| 1/18 月 | 0.0 | 積雪 |
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| 1/19 火 | 0.0 | 残雪 |
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| 1/20 水 | 6.3 | 緑道 |
43分台 |
雪道 |
| 1/21 木 | 6.3 | 緑道 |
40分台 |
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| 1/22 金 | 6.3 | 緑道 |
37分台 |
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| 1/23 土 | 10.9 | 新田川緑道 |
1時間ちょっと |
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| 1/24 日 | 24.0 | 多摩サブ |
2:4:43 |
15kmから強風のアゲインスト。 |
| 1/25 月 | 0.0 | |||
| 1/26 火 | 6.3 | 緑道 |
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| 1/27 水 | 6.1 | 河原 |
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| 1/28 木 | 6.3 | 緑道 |
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| 1/29 金 | 6.5 | 緑道 |
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| 1/30 土 | 30.0 | 多摩サブ |
2:29:18 |
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| 1/31 日 | 0.0 | たまには他所のボラをと、新宿シティのボランティア。 |
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| 走行距離 | 275.2 km | |||