2015／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 日 | 0.0 | |||
| 2/02 月 | 12.3 | 緑道 WRJ-WSまで |
35分台 |
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| 2/03 火 | 6.4 | 緑道 |
39分台 |
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| 2/04 水 | 6.4 | 緑道 |
37分台 |
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| 2/05 木 | 6.5 | 緑道 |
39分台 |
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| 2/06 金 | 6.2 | 緑道 |
36分台 |
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| 2/07 土 | 17.2 | 緑道 |
1時間40分強 |
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| 2/08 日 | 28.1 | 多摩川下流コース 皇居 |
1:23:57 |
昨日の練習会出られなかったから、自主トレ5分ペース走 |
| 2/09 月 | 0.0 | |||
| 2/10 火 | 6.1 | 緑道 |
38分台 |
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| 2/11 水 | 9.6 | 府中駅伝 緑道 |
21:53 |
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| 2/12 木 | 5.3 | 緑道 |
35分台 |
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| 2/13 金 | 0.0 | |||
| 2/14 土 | 4.8 | 緑道 |
31分台 |
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| 2/15 日 | 30.0 | 青梅マラソン |
2:23:37 |
5年ぶりにまともに走れた青梅マラソン、自己ベスト更新。グロスで初青梅から1時間短縮。 |
| 2/16 月 | 0.0 | |||
| 2/17 火 | 6.3 | 緑道 |
42分台 |
まだ筋肉痛 |
| 2/18 水 | 0.0 | |||
| 2/19 木 | 5.8 | 緑道 |
38分台 |
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| 2/20 金 | 4.7 | 緑道 |
31分台 |
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| 2/21 土 | 0.0 | |||
| 2/22 日 | 42.2 | 東京マラソン |
3:35:57 |
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| 2/23 月 | 0.0 | |||
| 2/24 火 | 4.7 | 緑道 |
32分台 |
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| 2/25 水 | 6.3 | 緑道 |
40分台 |
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| 2/26 木 | 0.0 | |||
| 2/27 金 | 6.1 | 緑道 |
38分台 |
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| 2/28 土 | 12.4 | 緑道 |
1時間15分くらい |
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| 走行距離 | 227.4 km | |||