2015／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 火 | 0.0 | |||
| 9/02 水 | 0.0 | |||
| 9/03 木 | 0.0 | |||
| 9/04 金 | 0.0 | |||
| 9/05 土 | 22.5 | 別所沼公園 |
1:57:34 |
楠田さんの2020日連続マラソン247日目を3人のリレーで。 |
| 9/06 日 | 0.0 | |||
| 9/07 月 | 6.4 | 緑道 |
41分台 |
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| 9/08 火 | 0.0 | |||
| 9/09 水 | 0.0 | |||
| 9/10 木 | 6.2 | 緑道 |
42分台 |
|
| 9/11 金 | 6.2 | 緑道 |
42分台 |
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| 9/12 土 | 23.0 | 新田川緑道、市川緑道 お台場 |
1時間半弱 1時間強 |
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| 9/13 日 | 41.7 | 多摩サブ 定期ラン・皇居 |
2:41:35 1時間10分くらい |
久々の完走 |
| 9/14 月 | 0.0 | |||
| 9/15 火 | 6.1 | 緑道 |
40分台 |
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| 9/16 水 | 6.3 | 河原 |
43分台 |
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| 9/17 木 | 0.0 | |||
| 9/18 金 | 4.4 | 緑道 |
29分台 |
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| 9/19 土 | 26.0 | 多摩サブ |
2:22:26 |
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| 9/20 日 | 10.5 | 下河原緑道 |
1時間ちょっと |
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| 9/21 月 | 45.2 | 玉川上水 |
5時間 |
羽村取水所から、新宿御苑まで |
| 9/22 火 | 0.0 | |||
| 9/23 水 | 4.7 | 緑道 |
32分台 |
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| 9/24 木 | 6.0 | 緑道 |
41分台 |
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| 9/25 金 | 0.0 | |||
| 9/26 土 | 10.9 | 新田川緑道 |
1時間とちょっと |
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| 9/27 日 | 30.0 | 多摩サブ |
2:32:33 |
25km以降ちょっとだれた。 |
| 9/28 月 | 0.0 | |||
| 9/29 火 | 6.3 | 緑道 |
41分台 |
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| 9/30 水 | 11.8 | 緑道・多摩川 帰宅ラン |
36分台 38分台 |
帰りに、プチインターバル、1:40-0:50*4 高幡不動まで |
| 走行距離 | 274.2 km | |||