2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 22.8 | 八ヶ岳合宿 |
2時間20分ちょっと |
宿、まきば公園、清里、吐竜の滝 |
| 8/02 日 | 21.4 | 55分台 2時間弱 |
スパシオ、三分一、某道 |
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| 8/03 月 | 15.6 | 2時間弱 |
パノラマの湯、まきば公園、清泉寮、吐竜の滝 |
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| 8/04 火 | 0.0 | |||
| 8/05 水 | 5.1 | 河原 |
35分台 |
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| 8/06 木 | 4.7 | 緑道 |
30分台 |
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| 8/07 金 | 5.6 | 緑道 |
37分台 |
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| 8/08 土 | 16.2 | 高尾・景信 |
2時間45分くらい |
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| 8/09 日 | 26.7 | 多摩サブ 定期ラン |
1時間20分ちょっと 30分と26分台 |
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| 8/10 月 | 0.0 | |||
| 8/11 火 | 6.3 | 緑道 |
40分台 |
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| 8/12 水 | 6.1 | 河原 |
41分台 |
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| 8/13 木 | 0.0 | |||
| 8/14 金 | 6.3 | 緑道 |
41分台 |
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| 8/15 土 | 40.2 | 多摩湖練習会 |
4時間ちょっと |
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| 8/16 日 | 0.0 | |||
| 8/17 月 | 0.0 | |||
| 8/18 火 | 6.3 | 緑道 |
42分台 |
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| 8/19 水 | 6.1 | 河原 |
41分台 |
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| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 6.2 | 緑道 |
41分台 |
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| 8/22 土 | 17.2 | 下河原緑道 信夫山公園 |
1時間ちょっと 1時間ちょっと |
WRJ福島不定期ラン、きつかった |
| 8/23 日 | 0.0 | 朝ランの予定だったが、雨のためお休み |
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| 8/24 月 | 6.3 | 緑道 |
40分台 |
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| 8/25 火 | 6.4 | 緑道 |
40分台 |
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| 8/26 水 | 0.0 | |||
| 8/27 木 | 6.4 | 緑道 |
39分台 |
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| 8/28 金 | 5.6 | 緑道 |
37分台 |
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| 8/29 土 | 30.0 | 野川・多摩川 |
3時間弱 |
途中で降り出した。 |
| 8/30 日 | 10.8 | 新田川緑道 |
1時間15分くらい |
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| 8/31 月 | 5.6 | 緑道 |
36分台 |
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| 走行距離 | 283.9 km | |||