2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 10.4 | 緑道 |
1時間10分弱 |
おもいっきり疲れている。 |
| 5/02 金 | 10.8 | 緑道 |
1時間10分弱 |
まだまだ疲れている。 |
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 19.2 | 高尾陣馬 |
3時間40分強 |
GWで大混雑、南側から大垂水経由城山、裏高尾から下山。城山から小仏峠に下るところで左足をひねってしまう。 |
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | まだ痛みがあるし、腫れも引かないので整形外科を受診。少し重い捻挫ということで簡易固定になってしまった。 |
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| 5/10 土 | 0.0 | 走れないので自転車で朝ラン19km。 来週の下見で古市場までと結構走った。合わせて68kmはランならすごいが、自転車にラン換算四分の一かと今一か。 |
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| 5/11 日 | 3.4 | お玉湯から竹橋 |
朝チャリ28km。 午後は(第240回、20周年)定期ランの引率。 |
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| 5/12 月 | 0.0 | チャリ通29km |
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| 5/13 火 | 0.0 | チャリ通34km |
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| 5/14 水 | 0.0 | 朝チャリ19km |
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| 5/15 木 | 0.0 | チャリ通31km |
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| 5/16 金 | 0.0 | チャリ通29km |
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| 5/17 土 | 0.0 | 明日のWRJチャリティーリレーの準備 余分に二子多摩川まで行った分と古市場で走り回った分を入れて、チャリ30km、 |
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| 5/18 日 | 0.0 | WRJチャリティーリレーで走り回ってチャリ14km |
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| 5/19 月 | 0.0 | 自転車回収とチャリ通37km |
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| 5/20 火 | 0.0 | チャリ通34km、受診したがまだまだ |
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| 5/21 水 | 0.0 | チャリ通30km |
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| 5/22 木 | 0.0 | 朝チャリ17km |
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| 5/23 金 | 0.0 | 朝チャリ16km |
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| 5/24 土 | 0.0 | 朝チャリ32km |
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| 5/25 日 | 0.0 | 朝チャリ36km |
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| 5/26 月 | 0.0 | チャリ通14km、夕方雨のため置き去り |
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| 5/27 火 | 0.0 | 帰宅チャリ通14km、 |
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| 5/28 水 | 0.0 | チャリ通28km |
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| 5/29 木 | 0.0 | 朝チャリ17km |
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| 5/30 金 | 0.0 | 朝チャリ17km |
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| 5/31 土 | 0.0 | 朝チャリ20km |
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| 走行距離 | 43.8 km | |||