2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 4.2 | 稲城大橋まで |
21分台 |
風が強くて大変。桜はポツポツ咲き始めた。 |
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 10.2 | 鶴川街道-是政橋 |
56分台 |
桜が大分咲いてきた、3分から5分位か? |
| 4/05 日 | 0.0 | |||
| 4/06 月 | 4.2 | 稲城大橋まで |
19分台 |
桜がほぼ満開。土日で一気に咲いたみたい。 |
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 4.2 | 稲城大橋まで |
20分台 |
|
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 4.2 | 稲城大橋まで |
21分台 |
桜も散ってきて花吹雪の中を走る。暖かいので今日は短パンで。 |
| 4/11 土 | 0.0 | |||
| 4/12 日 | 11.3 | 多摩川月例 自宅周辺 皇居 |
46分台 |
終了後、桜吹雪の中お花見飲み会。午後の皇居はパスして懇親会のみになってしまった。 子供が走るというので付き合う。お花見でバイオエタノールが入っているんだけどなぁ。この燃料は人間には燃費が悪いみたい。ふらふらしてしまった 花見で盛り上がって遅刻、宴会のみの参加になる。 |
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 4.2 | 稲城大橋まで |
22分台 |
なぜか疲れている。 |
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 4.2 | 稲城大橋まで |
20分台 |
雨も上がってジョグ可能。 |
| 4/18 土 | 0.0 | |||
| 4/19 日 | 7.6 | 多摩川原橋まで |
40分台 |
|
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 4.2 | 稲城大橋まで |
21分台 |
降雨前に間に合った。 |
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 4.2 | 稲城大橋まで |
21分台 |
|
| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 0.0 | |||
| 4/26 日 | 7.6 | 多摩川原橋まで |
36分台 |
今日は結構快調に。 |
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 4.2 | 稲城大橋まで |
19分台 |
先日、股関節のほぐしをやってもらったのが良いのか、調子良いかも。 |
| 4/29 水 | 7.6 | 多摩川原橋まで |
39分台 |
酔い覚ましランのつもりでスロースタート(最初の計測区間は6分強)だったが、後半押さえきれず(最後の計測区間は4分40秒弱)意図せずビルドアップに。 |
| 4/30 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 82.1 km | |||