里足  
地域 : 東京    年齢 : 四捨五入で百歳のn年目
一言 : 
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0  
10/02 木 4.2   稲城大橋まで
10/03 金 4.2   稲城大橋まで
10/04 土 10.2   鶴川街道-是政橋
10/05 日 0.0  
10/06 月 0.0  
10/07 火 4.2   稲城大橋まで
10/08 水 0.0  
10/09 木 4.2   稲城大橋まで
10/10 金 4.2   稲城大橋まで
10/11 土 0.0  
10/12 日 20.2   鶴川街道-是政橋
皇居
10/13 月 0.0  
10/14 火 4.2   稲城大橋まで
10/15 水 4.2   稲城大橋まで
10/16 木 4.2   稲城大橋まで
10/17 金 4.2   稲城大橋まで
10/18 土 0.0  
10/19 日 10.2   鶴川街道-是政橋
10/20 月 4.2   稲城大橋まで
10/21 火 4.2   稲城大橋まで
10/22 水 0.0  
10/23 木 0.0  
10/24 金 0.0  
10/25 土 2.6   小柳公園まで
10/26 日 21.1   手賀沼エコマラソン
 1:47:16
10/27 月 0.0   筋肉痛
10/28 火 0.0   筋肉痛
10/29 水 4.2   稲城大橋
 19分台
 筋肉痛だが何とか走れた
10/30 木 4.2   稲城大橋
 19分台
 筋肉痛がだいぶおさまった
10/31 金 4.2   稲城大橋
 22分台
走行距離 123.1  km